ข้าวโพด
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36500 แคลอรี่ | 36.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 91250 แคลอรี่ | 91.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 182500 แคลอรี่ | 182.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 365000 แคลอรี่ | 365 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 912500 แคลอรี่ | 912.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1825000 แคลอรี่ | 1825 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3650000 แคลอรี่ | 3650 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ข้าวโพด = 365 กิโลแคลอรี
9.4g โปรตีน 4.7g ไขมัน 74.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ข้าวโพด, สีเหลืองแคลอรี่ · 365 kcal
โปรตีน · 9.42 g ไขมัน · 4.74 g คาร์โบไฮเดรต · 74.26 g - ข้าวโพด, แห้ง (Navajo)แคลอรี่ · 386 kcal
โปรตีน · 9.88 g ไขมัน · 5.22 g คาร์โบไฮเดรต · 74.93 g - ข้าวโพด, แห้ง, สีเหลือง (อินเดียเหนือที่ราบ)แคลอรี่ · 419 kcal
โปรตีน · 14.48 g ไขมัน · 10.64 g คาร์โบไฮเดรต · 66.27 g - ข้าวโพด, สีขาว, นึ่ง (Navajo)แคลอรี่ · 386 kcal
โปรตีน · 9.72 g ไขมัน · 5.18 g คาร์โบไฮเดรต · 75.2 g - ข้าวโพด, สีเหลือง, เคอร์เนลทั้งหมด, แช่แข็ง, Microwavedแคลอรี่ · 131 kcal
โปรตีน · 3.62 g ไขมัน · 1.42 g คาร์โบไฮเดรต · 25.87 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, กระป๋อง, เกลือไม่เพิ่ม, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 64 kcal
โปรตีน · 1.95 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 15.41 g - ข้าวโพด, หวาน, สีขาว, ดิบแคลอรี่ · 86 kcal
โปรตีน · 3.22 g ไขมัน · 1.18 g คาร์โบไฮเดรต · 19.02 g - ข้าวโพด, หวาน, สีขาว, กระป๋อง, ลักษณะครีม, ชุดปกติแคลอรี่ · 72 kcal
โปรตีน · 1.74 g ไขมัน · 0.42 g คาร์โบไฮเดรต · 18.13 g - ข้าวโพด, สีขาวแคลอรี่ · 365 kcal
โปรตีน · 9.42 g ไขมัน · 4.74 g คาร์โบไฮเดรต · 74.26 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, แช่แข็ง, เมล็ดใน cob, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 94 kcal
โปรตีน · 3.11 g ไขมัน · 0.74 g คาร์โบไฮเดรต · 22.33 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 96 kcal
โปรตีน · 3.41 g ไขมัน · 1.5 g คาร์โบไฮเดรต · 20.98 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 96 kcal
โปรตีน · 3.41 g ไขมัน · 1.5 g คาร์โบไฮเดรต · 20.98 g - ข้าวโพด, หวาน, สีขาว, กระป๋อง, เคอร์เนลทั้งหมด, ชุดปกติ, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 64 kcal
โปรตีน · 1.95 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 15.41 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, ดิบแคลอรี่ · 86 kcal
โปรตีน · 3.27 g ไขมัน · 1.35 g คาร์โบไฮเดรต · 18.7 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, แช่แข็ง, เมล็ด, ตัด cob, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 79 kcal
โปรตีน · 2.55 g ไขมัน · 0.67 g คาร์โบไฮเดรต · 18.71 g - ข้าวโพด, หวาน, สีขาว, กระป๋อง, แพ็คสูญญากาศ, เกลือไม่เพิ่มแคลอรี่ · 79 kcal
โปรตีน · 2.41 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 19.44 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, กระป๋อง, แพ็คบรรจุกระป๋อง, ชุดปกติ, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 64 kcal
โปรตีน · 1.95 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 15.41 g - ข้าวโพด, หวาน, สีเหลือง, กระป๋อง, เคอร์เนลทั้งหมด, ของแข็งระบายน้ำแคลอรี่ · 81 kcal
โปรตีน · 2.64 g ไขมัน · 0.93 g คาร์โบไฮเดรต · 18.8 g - ข้าวโพด, หวาน, สีขาว, กระป๋อง, แพ็คสูญญากาศ, ชุดปกติแคลอรี่ · 79 kcal
โปรตีน · 2.41 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 19.44 g - ข้าวโพด, หวาน, สีขาว, แช่แข็ง, เมล็ดตัด cob, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 80 kcal
โปรตีน · 2.75 g ไขมัน · 0.43 g คาร์โบไฮเดรต · 19.56 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.42 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.74 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 74.26 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 365 kcal |
| น้ำ | 10.37 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 7.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 7 mg |
| เหล็ก Fe | 2.71 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 127 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 210 mg |
| โพแทสเซียม K | 287 mg |
| โซเดียม Na | 35 mg |
| สังกะสี Zn | 2.21 mg |
| ทองแดง Cu | 0.314 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.485 mg |
| เกลือ Se | 15.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 214 IU |
| วิตามินเอ เร | 11 mcg RAE |
| Thiamin | 0.385 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.201 mg |
| ไนอาซิน | 3.627 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.424 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.622 mg |
| โฟเลต รวม | 19 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 19 mcg |
| โฟเลต DFE | 19 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.667 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.251 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.163 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.067 g |
| ทรีโอนีน | 0.354 g |
| Isoleucine | 0.337 g |
| Leucine | 1.155 g |
| แอล-ไลซีน | 0.265 g |
| Methionine | 0.197 g |
| Cystine | 0.17 g |
| Phenylalanine | 0.463 g |
| Tyrosine | 0.383 g |
| วาลีน | 0.477 g |
| อาร์จินีน | 0.47 g |
| Histidine | 0.287 g |
| อะลานีน | 0.705 g |
| กรด aspartic | 0.655 g |
| กลูตาเมต | 1.768 g |
| Glycine | 0.386 g |
| Proline | 0.822 g |
| แถ | 0.447 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.64 g |
| แคโรทีน เบต้า | 97 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 63 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.49 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 1355 mcg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.3 mcg |