ขนมปัง, รำข้าว
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24300 แคลอรี่ | 24.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 60750 แคลอรี่ | 60.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 121500 แคลอรี่ | 121.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 243000 แคลอรี่ | 243 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 607500 แคลอรี่ | 607.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1215000 แคลอรี่ | 1215 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2430000 แคลอรี่ | 2430 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ขนมปัง รำข้าว = 243 กิโลแคลอรี
8.9g โปรตีน 4.6g ไขมัน 43.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ขนมปัง, รำข้าวแคลอรี่ · 243 kcal
โปรตีน · 8.9 g ไขมัน · 4.6 g คาร์โบไฮเดรต · 43.5 g - ขนมปัง, รำข้าว, นมแคลอรี่ · 264 kcal
โปรตีน · 9.7 g ไขมัน · 5 g คาร์โบไฮเดรต · 47.3 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 8.9 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 43.5 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 243 kcal |
| น้ำ | 41 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 4.9 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 69 mg |
| เหล็ก Fe | 3.61 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 80 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 178 mg |
| โพแทสเซียม K | 215 mg |
| โซเดียม Na | 303 mg |
| สังกะสี Zn | 1.31 mg |
| ทองแดง Cu | 0.184 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.585 mg |
| เกลือ Se | 28.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1 IU |
| Thiamin | 0.653 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.3 mg |
| ไนอาซิน | 6.81 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.776 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.268 mg |
| โฟเลต รวม | 86 mcg |
| กรดโฟลิค | 56 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 30 mcg |
| โฟเลต DFE | 125 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.709 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.654 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.76 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.106 g |
| ทรีโอนีน | 0.268 g |
| Isoleucine | 0.347 g |
| Leucine | 0.624 g |
| แอล-ไลซีน | 0.259 g |
| Methionine | 0.156 g |
| Cystine | 0.19 g |
| Phenylalanine | 0.439 g |
| Tyrosine | 0.271 g |
| วาลีน | 0.402 g |
| อาร์จินีน | 0.379 g |
| Histidine | 0.197 g |
| อะลานีน | 0.328 g |
| กรด aspartic | 0.464 g |
| กลูตาเมต | 2.703 g |
| Glycine | 0.344 g |
| Proline | 0.91 g |
| แถ | 0.433 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 4.67 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.65 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 49 mcg |
| Choline รวม | 14.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1 mcg |