ขนมปัง, ปิตา
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27500 แคลอรี่ | 27.5 กิโลแคลอรี |
25 g | 68750 แคลอรี่ | 68.75 กิโลแคลอรี |
50 g | 137500 แคลอรี่ | 137.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 275000 แคลอรี่ | 275 กิโลแคลอรี |
250 g | 687500 แคลอรี่ | 687.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 1375000 แคลอรี่ | 1375 กิโลแคลอรี |
1000 g | 2750000 แคลอรี่ | 2750 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ขนมปัง ปิตา = 275 กิโลแคลอรี
9.1g โปรตีน 1.2g ไขมัน 55.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ขนมปัง, ปิตา, สีขาว, Unenrichedแคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 9.1 g ไขมัน · 1.2 g คาร์โบไฮเดรต · 55.7 g - ขนมปัง, ปิตา, ทั้งข้าวสาลีแคลอรี่ · 266 kcal
โปรตีน · 9.8 g ไขมัน · 2.6 g คาร์โบไฮเดรต · 55 g - ขนมปัง, ปิตา, สีขาว, อุดมไปแคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 9.1 g ไขมัน · 1.2 g คาร์โบไฮเดรต · 55.7 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 9.1 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.2 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 55.7 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.9 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 275 kcal |
น้ำ | 32.1 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.2 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 86 mg |
เหล็ก Fe | 1.4 mg |
แมกนีเซียม Mg | 26 mg |
ฟอสฟอรัส P | 97 mg |
โพแทสเซียม K | 120 mg |
โซเดียม Na | 536 mg |
สังกะสี Zn | 0.84 mg |
ทองแดง Cu | 0.168 mg |
แมงกานีส Mn | 0.481 mg |
วิตามิน | |
Thiamin | 0.267 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.097 mg |
ไนอาซิน | 2.142 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.397 mg |
วิตามินบี-6 | 0.034 mg |
โฟเลต รวม | 24 mcg |
โฟเลต อาหาร | 24 mcg |
โฟเลต DFE | 24 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.166 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.105 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.535 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.105 g |
ทรีโอนีน | 0.257 g |
Isoleucine | 0.349 g |
Leucine | 0.634 g |
แอล-ไลซีน | 0.219 g |
Methionine | 0.16 g |
Cystine | 0.197 g |
Phenylalanine | 0.446 g |
Tyrosine | 0.257 g |
วาลีน | 0.394 g |
อาร์จินีน | 0.329 g |
Histidine | 0.195 g |
อะลานีน | 0.302 g |
กรด aspartic | 0.408 g |
กลูตาเมต | 3.033 g |
Glycine | 0.319 g |
Proline | 1.012 g |
แถ | 0.438 g |
น้ำตาล | |
— |