Vinespinach

กรัมcalkcal
10 g 1900 แคลอรี่ 1.9 กิโลแคลอรี
25 g 4750 แคลอรี่ 4.75 กิโลแคลอรี
50 g 9500 แคลอรี่ 9.5 กิโลแคลอรี
100 g 19000 แคลอรี่ 19 กิโลแคลอรี
250 g 47500 แคลอรี่ 47.5 กิโลแคลอรี
500 g 95000 แคลอรี่ 95 กิโลแคลอรี
1000 g 190000 แคลอรี่ 190 กิโลแคลอรี


100 กรัม Vinespinach = 19 กิโลแคลอรี

1.8g โปรตีน 0.3g ไขมัน 3.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.8 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง3.4 g
อื่น ๆ
เถ้า1.4 g
พลังงาน
พลังงาน19 kcal
น้ำ93.1 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca109 mg
เหล็ก Fe1.2 mg
แมกนีเซียม Mg65 mg
ฟอสฟอรัส P52 mg
โพแทสเซียม K510 mg
โซเดียม Na24 mg
สังกะสี Zn0.43 mg
ทองแดง Cu0.107 mg
แมงกานีส Mn0.735 mg
เกลือ Se0.8 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU8000 IU
วิตามินเอ เร400 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม102 mg
Thiamin0.05 mg
ไรโบเฟลวิน0.155 mg
ไนอาซิน0.5 mg
กรดแพนโทธีนิค0.053 mg
วิตามินบี-60.24 mg
โฟเลต รวม140 mcg
โฟเลต อาหาร140 mcg
โฟเลต DFE140 mcg DFE
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.028 g
ทรีโอนีน0.055 g
Isoleucine0.053 g
Leucine0.101 g
แอล-ไลซีน0.086 g
Methionine0.019 g
Cystine0.027 g
Phenylalanine0.085 g
Tyrosine0.048 g
วาลีน0.065 g
อาร์จินีน0.07 g
Histidine0.039 g
อะลานีน0.075 g
กรด aspartic0.108 g
กลูตาเมต0.283 g
Glycine0.067 g
Proline0.07 g
แถ0.057 g
น้ำตาล