Teff
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10100 แคลอรี่ | 10.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 25250 แคลอรี่ | 25.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 50500 แคลอรี่ | 50.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 101000 แคลอรี่ | 101 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 252500 แคลอรี่ | 252.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 505000 แคลอรี่ | 505 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1010000 แคลอรี่ | 1010 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Teff = 101 กิโลแคลอรี
3.9g โปรตีน 0.7g ไขมัน 19.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Teff, สุกแคลอรี่ · 101 kcal
โปรตีน · 3.87 g ไขมัน · 0.65 g คาร์โบไฮเดรต · 19.86 g - Teff, Uncookedแคลอรี่ · 367 kcal
โปรตีน · 13.3 g ไขมัน · 2.38 g คาร์โบไฮเดรต · 73.13 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 3.87 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.65 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 19.86 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.69 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 101 kcal |
| น้ำ | 74.93 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 49 mg |
| เหล็ก Fe | 2.05 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 50 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 120 mg |
| โพแทสเซียม K | 107 mg |
| โซเดียม Na | 8 mg |
| สังกะสี Zn | 1.11 mg |
| ทองแดง Cu | 0.226 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.86 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 2 IU |
| Thiamin | 0.183 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.033 mg |
| ไนอาซิน | 0.909 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.097 mg |
| โฟเลต รวม | 18 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 18 mcg |
| โฟเลต DFE | 18 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.041 g |
| ทรีโอนีน | 0.149 g |
| Isoleucine | 0.146 g |
| Leucine | 0.311 g |
| แอล-ไลซีน | 0.109 g |
| Methionine | 0.125 g |
| Cystine | 0.069 g |
| Phenylalanine | 0.203 g |
| Tyrosine | 0.133 g |
| วาลีน | 0.2 g |
| อาร์จินีน | 0.151 g |
| Histidine | 0.088 g |
| อะลานีน | 0.218 g |
| กรด aspartic | 0.239 g |
| กลูตาเมต | 0.975 g |
| Glycine | 0.139 g |
| Proline | 0.193 g |
| แถ | 0.181 g |
| น้ำตาล | |
| — | |