Parfait โยเกิร์ต

กรัมcalkcal
10 g 8400 แคลอรี่ 8.4 กิโลแคลอรี
25 g 21000 แคลอรี่ 21 กิโลแคลอรี
50 g 42000 แคลอรี่ 42 กิโลแคลอรี
100 g 84000 แคลอรี่ 84 กิโลแคลอรี
250 g 210000 แคลอรี่ 210 กิโลแคลอรี
500 g 420000 แคลอรี่ 420 กิโลแคลอรี
1000 g 840000 แคลอรี่ 840 กิโลแคลอรี


100 กรัม Parfait โยเกิร์ต = 84 กิโลแคลอรี

3.4g โปรตีน 1g ไขมัน 15.9g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน3.36 g
รวมไขมัน (ไขมัน)1.01 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง15.86 g
อื่น ๆ
เถ้า0.8 g
พลังงาน
พลังงาน84 kcal
น้ำ78.98 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.1 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca105 mg
เหล็ก Fe0.49 mg
แมกนีเซียม Mg17 mg
ฟอสฟอรัส P93 mg
โพแทสเซียม K189 mg
โซเดียม Na49 mg
สังกะสี Zn0.89 mg
ทองแดง Cu0.054 mg
เกลือ Se3.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU115 IU
Retinol29 mcg
วิตามินเอ เร30 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม14.3 mg
Thiamin0.07 mg
ไรโบเฟลวิน0.173 mg
ไนอาซิน0.714 mg
วิตามินบี-60.233 mg
โฟเลต รวม51 mcg
วิตามินบี-120.88 mcg
กรดโฟลิค38 mcg
โฟเลต อาหาร13 mcg
โฟเลต DFE77 mcg DFE
ไขมัน3 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.525 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.307 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.122 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม11.68 g
แคโรทีน เบต้า12 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.25 mg
วิตามินดี4 IU
วิตามินดี (D2 + ดี 3)0.1 mcg
ลูทีน + zeaxanthin12 mcg
Choline รวม11.9 mg
วิตามิน K (phylloquinone)1.7 mcg
วิตามินบี-12 เพิ่ม0.58 mcg