Nectarines

กรัมcalkcal
10 g 4400 แคลอรี่ 4.4 กิโลแคลอรี
25 g 11000 แคลอรี่ 11 กิโลแคลอรี
50 g 22000 แคลอรี่ 22 กิโลแคลอรี
100 g 44000 แคลอรี่ 44 กิโลแคลอรี
250 g 110000 แคลอรี่ 110 กิโลแคลอรี
500 g 220000 แคลอรี่ 220 กิโลแคลอรี
1000 g 440000 แคลอรี่ 440 กิโลแคลอรี


100 กรัม Nectarines = 44 กิโลแคลอรี

1.1g โปรตีน 0.3g ไขมัน 10.6g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.06 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.32 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง10.55 g
อื่น ๆ
เถ้า0.48 g
พลังงาน
พลังงาน44 kcal
น้ำ87.59 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca6 mg
เหล็ก Fe0.28 mg
แมกนีเซียม Mg9 mg
ฟอสฟอรัส P26 mg
โพแทสเซียม K201 mg
สังกะสี Zn0.17 mg
ทองแดง Cu0.086 mg
แมงกานีส Mn0.054 mg
วิตามิน
วิตามินเอ IU332 IU
วิตามินเอ เร17 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม5.4 mg
Thiamin0.034 mg
ไรโบเฟลวิน0.027 mg
ไนอาซิน1.125 mg
กรดแพนโทธีนิค0.185 mg
วิตามินบี-60.025 mg
โฟเลต รวม5 mcg
โฟเลต อาหาร5 mcg
โฟเลต DFE5 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.025 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.088 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.113 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.005 g
ทรีโอนีน0.009 g
Isoleucine0.009 g
Leucine0.014 g
แอล-ไลซีน0.016 g
Methionine0.006 g
Cystine0.005 g
Phenylalanine0.021 g
Tyrosine0.007 g
วาลีน0.013 g
อาร์จินีน0.009 g
Histidine0.008 g
อะลานีน0.017 g
กรด aspartic0.568 g
กลูตาเมต0.034 g
Glycine0.011 g
Proline0.01 g
แถ0.018 g
น้ำตาล
ซูโครส4.87 g
น้ำตาล รวม7.89 g
แคโรทีน เบต้า150 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.77 mg
Cryptoxanthin เบต้า98 mcg
ลูทีน + zeaxanthin130 mcg
Tocopherol แกมมา0.01 mg
Tocopherol เดลต้า0.01 mg
Choline รวม6.2 mg
วิตามิน K (phylloquinone)2.2 mcg
Betaine0.2 mg
Tocopherol เบต้า0.01 mg
กลูโคส (ขึ้น)1.57 g
ฟรักโทส1.37 g
แป้ง0.07 g