Cress

กรัมcalkcal
10 g 3200 แคลอรี่ 3.2 กิโลแคลอรี
25 g 8000 แคลอรี่ 8 กิโลแคลอรี
50 g 16000 แคลอรี่ 16 กิโลแคลอรี
100 g 32000 แคลอรี่ 32 กิโลแคลอรี
250 g 80000 แคลอรี่ 80 กิโลแคลอรี
500 g 160000 แคลอรี่ 160 กิโลแคลอรี
1000 g 320000 แคลอรี่ 320 กิโลแคลอรี


100 กรัม Cress = 32 กิโลแคลอรี

2.6g โปรตีน 0.7g ไขมัน 5.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน2.6 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.7 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง5.5 g
อื่น ๆ
เถ้า1.8 g
พลังงาน
พลังงาน32 kcal
น้ำ89.4 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.1 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca81 mg
เหล็ก Fe1.3 mg
แมกนีเซียม Mg38 mg
ฟอสฟอรัส P76 mg
โพแทสเซียม K606 mg
โซเดียม Na14 mg
สังกะสี Zn0.23 mg
ทองแดง Cu0.17 mg
แมงกานีส Mn0.553 mg
เกลือ Se0.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU6917 IU
วิตามินเอ เร346 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม69 mg
Thiamin0.08 mg
ไรโบเฟลวิน0.26 mg
ไนอาซิน1 mg
กรดแพนโทธีนิค0.242 mg
วิตามินบี-60.247 mg
โฟเลต รวม80 mcg
โฟเลต อาหาร80 mcg
โฟเลต DFE80 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.023 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.239 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.228 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม4.4 g
แคโรทีน เบต้า4150 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.7 mg
ลูทีน + zeaxanthin12500 mcg
Choline รวม19.5 mg
วิตามิน K (phylloquinone)541.9 mcg
Betaine0.2 mg