แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ไก่ไก่งวง, บรรจุ, มันฝรั่งบด w/น้ำ ซอสราดหน้า, สารพันผัก, แช่แข็ง, Microwaved. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 128 กิโลแคลอรี, 6.97 กรัมโปรตีน 16.32 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 3.89 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
7g โปรตีน 3.9g ไขมัน 16.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 6.97 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.89 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 16.32 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.66 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 128 kcal |
| น้ำ | 71.16 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 27 mg |
| เหล็ก Fe | 0.79 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 18 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 106 mg |
| โพแทสเซียม K | 230 mg |
| โซเดียม Na | 420 mg |
| สังกะสี Zn | 0.48 mg |
| ทองแดง Cu | 0.056 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.157 mg |
| เกลือ Se | 7.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 319 IU |
| Retinol | 8 mcg |
| วิตามินเอ เร | 18 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.8 mg |
| Thiamin | 0.138 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.252 mg |
| ไนอาซิน | 3.057 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.233 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.177 mg |
| โฟเลต รวม | 24 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.33 mcg |
| กรดโฟลิค | 7 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 16 mcg |
| โฟเลต DFE | 29 mcg DFE |
| ไขมัน | 14 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.877 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.235 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.087 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.104 g |
| ทรีโอนีน | 0.271 g |
| Isoleucine | 0.295 g |
| Leucine | 0.509 g |
| แอล-ไลซีน | 0.496 g |
| Methionine | 0.156 g |
| Cystine | 0.093 g |
| Phenylalanine | 0.278 g |
| Tyrosine | 0.179 g |
| วาลีน | 0.323 g |
| อาร์จินีน | 0.387 g |
| Histidine | 0.196 g |
| อะลานีน | 0.346 g |
| กรด aspartic | 0.664 g |
| กลูตาเมต | 1.303 g |
| Glycine | 0.266 g |
| Proline | 0.336 g |
| แถ | 0.278 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 2.11 g |
| น้ำตาล รวม | 4.82 g |
| แคโรทีน เบต้า | 124 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.24 mg |
| วิตามินดี | 2 IU |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.1 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 327 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 1.02 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.38 mg |
| Choline รวม | 17.1 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 11.5 mcg |
| Betaine | 6.4 mg |
| Tocopherol เบต้า | 0.02 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 1.69 g |
| ฟรักโทส | 1.02 g |