แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน แพนเค้ก, ทั้งข้าวสาลี, ผสมแห้ง, ไม่สมบูรณ์, เตรียม. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 208 กิโลแคลอรี, 8.5 กรัมโปรตีน 29.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 6.5 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
8.5g โปรตีน 6.5g ไขมัน 29.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 8.5 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.5 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 29.4 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 2.8 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 208 kcal |
น้ำ | 52.8 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.8 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 250 mg |
เหล็ก Fe | 3.11 mg |
แมกนีเซียม Mg | 46 mg |
ฟอสฟอรัส P | 373 mg |
โพแทสเซียม K | 279 mg |
โซเดียม Na | 572 mg |
สังกะสี Zn | 1.04 mg |
ทองแดง Cu | 0.08 mg |
แมงกานีส Mn | 1.546 mg |
เกลือ Se | 19.4 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 226 IU |
Retinol | 63 mcg |
วิตามินเอ เร | 64 mcg RAE |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.5 mg |
Thiamin | 0.197 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.529 mg |
ไนอาซิน | 2.309 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.518 mg |
วิตามินบี-6 | 0.11 mg |
โฟเลต รวม | 29 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.29 mcg |
กรดโฟลิค | 8 mcg |
โฟเลต อาหาร | 21 mcg |
โฟเลต DFE | 35 mcg DFE |
ไขมัน | 61 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.749 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.742 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.406 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.118 g |
ทรีโอนีน | 0.316 g |
Isoleucine | 0.396 g |
Leucine | 0.675 g |
แอล-ไลซีน | 0.438 g |
Methionine | 0.182 g |
Cystine | 0.167 g |
Phenylalanine | 0.419 g |
Tyrosine | 0.312 g |
วาลีน | 0.468 g |
อาร์จินีน | 0.432 g |
Histidine | 0.204 g |
อะลานีน | 0.357 g |
กรด aspartic | 0.62 g |
กลูตาเมต | 1.969 g |
Glycine | 0.303 g |
Proline | 0.671 g |
แถ | 0.454 g |
น้ำตาล | |
— |