แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน แพนเค้ก, ทั้งข้าวสาลี, ผสมแห้ง, ไม่สมบูรณ์, เตรียม. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 208 กิโลแคลอรี, 8.5 กรัมโปรตีน 29.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 6.5 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

8.5g โปรตีน 6.5g ไขมัน 29.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน8.5 g
รวมไขมัน (ไขมัน)6.5 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง29.4 g
อื่น ๆ
เถ้า2.8 g
พลังงาน
พลังงาน208 kcal
น้ำ52.8 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม2.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca250 mg
เหล็ก Fe3.11 mg
แมกนีเซียม Mg46 mg
ฟอสฟอรัส P373 mg
โพแทสเซียม K279 mg
โซเดียม Na572 mg
สังกะสี Zn1.04 mg
ทองแดง Cu0.08 mg
แมงกานีส Mn1.546 mg
เกลือ Se19.4 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU226 IU
Retinol63 mcg
วิตามินเอ เร64 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.5 mg
Thiamin0.197 mg
ไรโบเฟลวิน0.529 mg
ไนอาซิน2.309 mg
กรดแพนโทธีนิค0.518 mg
วิตามินบี-60.11 mg
โฟเลต รวม29 mcg
วิตามินบี-120.29 mcg
กรดโฟลิค8 mcg
โฟเลต อาหาร21 mcg
โฟเลต DFE35 mcg DFE
ไขมัน61 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.749 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม1.742 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.406 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.118 g
ทรีโอนีน0.316 g
Isoleucine0.396 g
Leucine0.675 g
แอล-ไลซีน0.438 g
Methionine0.182 g
Cystine0.167 g
Phenylalanine0.419 g
Tyrosine0.312 g
วาลีน0.468 g
อาร์จินีน0.432 g
Histidine0.204 g
อะลานีน0.357 g
กรด aspartic0.62 g
กลูตาเมต1.969 g
Glycine0.303 g
Proline0.671 g
แถ0.454 g
น้ำตาล