แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน แพนเค้ก, Buttermilk, เตรียมจากสูตร. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 227 กิโลแคลอรี, 6.8 กรัมโปรตีน 28.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 9.3 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
6.8g โปรตีน 9.3g ไขมัน 28.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 6.8 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 28.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 227 kcal |
| น้ำ | 52.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 157 mg |
| เหล็ก Fe | 1.7 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 15 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 139 mg |
| โพแทสเซียม K | 145 mg |
| โซเดียม Na | 522 mg |
| สังกะสี Zn | 0.62 mg |
| ทองแดง Cu | 0.052 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.203 mg |
| เกลือ Se | 15.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 105 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| วิตามินเอ เร | 30 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.204 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.292 mg |
| ไนอาซิน | 1.577 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.408 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.045 mg |
| โฟเลต รวม | 38 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.18 mcg |
| กรดโฟลิค | 25 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 13 mcg |
| โฟเลต DFE | 56 mcg DFE |
| ไขมัน | 58 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.832 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.361 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.486 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.082 g |
| ทรีโอนีน | 0.254 g |
| Isoleucine | 0.316 g |
| Leucine | 0.545 g |
| แอล-ไลซีน | 0.349 g |
| Methionine | 0.154 g |
| Cystine | 0.12 g |
| Phenylalanine | 0.339 g |
| Tyrosine | 0.248 g |
| วาลีน | 0.362 g |
| อาร์จินีน | 0.294 g |
| Histidine | 0.162 g |
| อะลานีน | 0.258 g |
| กรด aspartic | 0.448 g |
| กลูตาเมต | 1.627 g |
| Glycine | 0.206 g |
| Proline | 0.611 g |
| แถ | 0.379 g |
| น้ำตาล | |
| — | |