แคลอรี่

แห้ง เมล็ดดอกคำฝอยเมล็ด เมล็ดพืช

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เมล็ดพืช, เมล็ดดอกคำฝอยเมล็ด, แห้ง. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 517 กิโลแคลอรี, 16.18 กรัมโปรตีน 34.29 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 38.45 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

16.2g โปรตีน 38.5g ไขมัน 34.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน16.18 g
รวมไขมัน (ไขมัน)38.45 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง34.29 g
อื่น ๆ
เถ้า5.47 g
พลังงาน
พลังงาน517 kcal
น้ำ5.62 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca78 mg
เหล็ก Fe4.9 mg
แมกนีเซียม Mg353 mg
ฟอสฟอรัส P644 mg
โพแทสเซียม K687 mg
โซเดียม Na3 mg
สังกะสี Zn5.05 mg
ทองแดง Cu1.747 mg
แมงกานีส Mn2.014 mg
วิตามิน
วิตามินเอ IU50 IU
วิตามินเอ เร3 mcg RAE
Thiamin1.163 mg
ไรโบเฟลวิน0.415 mg
ไนอาซิน2.284 mg
กรดแพนโทธีนิค4.03 mg
วิตามินบี-61.17 mg
โฟเลต รวม160 mcg
โฟเลต อาหาร160 mcg
โฟเลต DFE160 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว3.682 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม4.848 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด28.223 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.183 g
ทรีโอนีน0.586 g
Isoleucine0.717 g
Leucine1.154 g
แอล-ไลซีน0.534 g
Methionine0.284 g
Cystine0.311 g
Phenylalanine0.806 g
Tyrosine0.531 g
วาลีน1.025 g
อาร์จินีน1.749 g
Histidine0.452 g
อะลานีน0.772 g
กรด aspartic1.807 g
กลูตาเมต3.699 g
Glycine1.01 g
Proline0.726 g
แถ0.812 g
น้ำตาล