แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เมล็ดพืช, อาหารส่วนเกิน, บางส่วนสกัดไขมันทาง (glandless). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 367 กิโลแคลอรี, 49.1 กรัมโปรตีน 38.43 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 4.77 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

49.1g โปรตีน 4.8g ไขมัน 38.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน49.1 g
รวมไขมัน (ไขมัน)4.77 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง38.43 g
อื่น ๆ
เถ้า6.5 g
พลังงาน
พลังงาน367 kcal
น้ำ1.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca504 mg
เหล็ก Fe13.35 mg
แมกนีเซียม Mg760 mg
ฟอสฟอรัส P1684 mg
โพแทสเซียม K1869 mg
โซเดียม Na37 mg
สังกะสี Zn12.32 mg
ทองแดง Cu0.001 mg
แมงกานีส Mn2.26 mg
วิตามิน
วิตามินเอ IU458 IU
วิตามินเอ เร23 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม2.5 mg
Thiamin2.217 mg
ไรโบเฟลวิน0.42 mg
ไนอาซิน4.286 mg
กรดแพนโทธีนิค0.472 mg
วิตามินบี-60.811 mg
โฟเลต รวม242 mcg
โฟเลต อาหาร242 mcg
โฟเลต DFE242 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.207 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.861 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.248 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.741 g
ทรีโอนีน1.816 g
Isoleucine1.769 g
Leucine3.354 g
แอล-ไลซีน2.492 g
Methionine0.797 g
Cystine1.288 g
Phenylalanine3.057 g
Tyrosine1.769 g
วาลีน2.52 g
อาร์จินีน6.633 g
Histidine1.547 g
อะลานีน2.279 g
กรด aspartic5.345 g
กลูตาเมต12.293 g
Glycine2.381 g
Proline2.094 g
แถ2.455 g
น้ำตาล