แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เต้าหู้, ยาก, พร้อม nigari. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 146 กิโลแคลอรี, 12.68 กรัมโปรตีน 4.39 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 9.99 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
12.7g โปรตีน 10g ไขมัน 4.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 12.68 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.99 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.39 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.82 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 146 kcal |
| น้ำ | 71.12 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 345 mg |
| เหล็ก Fe | 2.75 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 53 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 231 mg |
| โพแทสเซียม K | 146 mg |
| โซเดียม Na | 2 mg |
| สังกะสี Zn | 1.66 mg |
| ทองแดง Cu | 0.328 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.052 mg |
| เกลือ Se | 16.8 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.042 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.077 mg |
| ไนอาซิน | 0.639 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.037 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.039 mg |
| โฟเลต รวม | 22 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 22 mcg |
| โฟเลต DFE | 22 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.445 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.205 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 5.638 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.198 g |
| ทรีโอนีน | 0.517 g |
| Isoleucine | 0.628 g |
| Leucine | 0.963 g |
| แอล-ไลซีน | 0.835 g |
| Methionine | 0.162 g |
| Cystine | 0.175 g |
| Phenylalanine | 0.617 g |
| Tyrosine | 0.424 g |
| วาลีน | 0.64 g |
| อาร์จินีน | 0.844 g |
| Histidine | 0.369 g |
| อะลานีน | 0.52 g |
| กรด aspartic | 1.401 g |
| กลูตาเมต | 2.191 g |
| Glycine | 0.495 g |
| Proline | 0.684 g |
| แถ | 0.597 g |
| น้ำตาล | |
| — | |