แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เต้าหู้, Okara. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 77 กิโลแคลอรี, 3.22 กรัมโปรตีน 12.54 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 1.73 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
3.2g โปรตีน 1.7g ไขมัน 12.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 3.22 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.73 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 12.54 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 0.88 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 77 kcal |
น้ำ | 81.64 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 80 mg |
เหล็ก Fe | 1.3 mg |
แมกนีเซียม Mg | 26 mg |
ฟอสฟอรัส P | 60 mg |
โพแทสเซียม K | 213 mg |
โซเดียม Na | 9 mg |
สังกะสี Zn | 0.56 mg |
ทองแดง Cu | 0.2 mg |
แมงกานีส Mn | 0.404 mg |
เกลือ Se | 10.6 mcg |
วิตามิน | |
Thiamin | 0.02 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.02 mg |
ไนอาซิน | 0.1 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.088 mg |
วิตามินบี-6 | 0.115 mg |
โฟเลต รวม | 26 mcg |
โฟเลต อาหาร | 26 mcg |
โฟเลต DFE | 26 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.193 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.295 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.755 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.05 g |
ทรีโอนีน | 0.131 g |
Isoleucine | 0.159 g |
Leucine | 0.244 g |
แอล-ไลซีน | 0.212 g |
Methionine | 0.041 g |
Cystine | 0.044 g |
Phenylalanine | 0.157 g |
Tyrosine | 0.108 g |
วาลีน | 0.162 g |
อาร์จินีน | 0.214 g |
Histidine | 0.093 g |
อะลานีน | 0.132 g |
กรด aspartic | 0.355 g |
กลูตาเมต | 0.556 g |
Glycine | 0.126 g |
Proline | 0.173 g |
แถ | 0.151 g |
น้ำตาล | |
— |