แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, แซนด์วิชเนื้อย่าง, ล้วน. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 249 กิโลแคลอรี, 15.47 กรัมโปรตีน 24.06 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 9.9 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
15.5g โปรตีน 9.9g ไขมัน 24.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 15.47 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 24.06 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.93 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 249 kcal |
| น้ำ | 48.64 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 39 mg |
| เหล็ก Fe | 3.04 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 22 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 172 mg |
| โพแทสเซียม K | 227 mg |
| โซเดียม Na | 570 mg |
| สังกะสี Zn | 2.44 mg |
| ทองแดง Cu | 0.07 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.09 mg |
| เกลือ Se | 21 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 151 IU |
| วิตามินเอ เร | 8 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.27 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.22 mg |
| ไนอาซิน | 4.22 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.6 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.19 mg |
| โฟเลต รวม | 41 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.88 mcg |
| กรดโฟลิค | 12 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 29 mcg |
| โฟเลต DFE | 49 mcg DFE |
| ไขมัน | 37 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.594 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.895 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.227 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.176 g |
| ทรีโอนีน | 0.629 g |
| Isoleucine | 0.679 g |
| Leucine | 1.191 g |
| แอล-ไลซีน | 1.111 g |
| Methionine | 0.366 g |
| Cystine | 0.191 g |
| Phenylalanine | 0.634 g |
| Tyrosine | 0.489 g |
| วาลีน | 0.755 g |
| อาร์จินีน | 0.908 g |
| Histidine | 0.489 g |
| อะลานีน | 0.855 g |
| กรด aspartic | 1.291 g |
| กลูตาเมต | 2.813 g |
| Glycine | 0.795 g |
| Proline | 0.875 g |
| แถ | 0.629 g |
| น้ำตาล | |
| — | |