แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, Taco. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 217 กิโลแคลอรี, 12.08 กรัมโปรตีน 15.63 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 12.02 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

12.1g โปรตีน 12g ไขมัน 15.6g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน12.08 g
รวมไขมัน (ไขมัน)12.02 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง15.63 g
อื่น ๆ
เถ้า1.87 g
พลังงาน
พลังงาน217 kcal
น้ำ58.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca129 mg
เหล็ก Fe1.41 mg
แมกนีเซียม Mg41 mg
ฟอสฟอรัส P119 mg
โพแทสเซียม K277 mg
โซเดียม Na469 mg
สังกะสี Zn2.3 mg
ทองแดง Cu0.12 mg
แมงกานีส Mn0.257 mg
เกลือ Se13.7 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU500 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.3 mg
Thiamin0.09 mg
ไรโบเฟลวิน0.26 mg
ไนอาซิน1.88 mg
กรดแพนโทธีนิค0.99 mg
วิตามินบี-60.14 mg
โฟเลต รวม40 mcg
วิตามินบี-120.61 mcg
กรดโฟลิค26 mcg
โฟเลต อาหาร14 mcg
โฟเลต DFE58 mcg DFE
ไขมัน33 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว6.648 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม3.846 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.561 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.134 g
ทรีโอนีน0.447 g
Isoleucine0.565 g
Leucine1.039 g
แอล-ไลซีน0.855 g
Methionine0.269 g
Cystine0.106 g
Phenylalanine0.517 g
Tyrosine0.444 g
วาลีน0.634 g
อาร์จินีน0.618 g
Histidine0.373 g
อะลานีน0.599 g
กรด aspartic0.939 g
กลูตาเมต2.383 g
Glycine0.538 g
Proline0.899 g
แถ0.542 g
น้ำตาล
Choline รวม32 mg
Betaine3.3 mg