แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, Enchirito, ชีส, เนื้อ, และถั่ว. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 178 กิโลแคลอรี, 9.27 กรัมโปรตีน 17.51 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 8.33 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
9.3g โปรตีน 8.3g ไขมัน 17.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.27 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 8.33 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 17.51 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.22 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 178 kcal |
| น้ำ | 62.67 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 113 mg |
| เหล็ก Fe | 1.24 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 37 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 116 mg |
| โพแทสเซียม K | 290 mg |
| โซเดียม Na | 648 mg |
| สังกะสี Zn | 1.43 mg |
| ทองแดง Cu | 0.14 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.199 mg |
| เกลือ Se | 4.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 526 IU |
| Retinol | 24 mcg |
| วิตามินเอ เร | 46 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.4 mg |
| Thiamin | 0.09 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.36 mg |
| ไนอาซิน | 1.55 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.95 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.11 mg |
| โฟเลต รวม | 49 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.84 mcg |
| กรดโฟลิค | 18 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 31 mcg |
| โฟเลต DFE | 62 mcg DFE |
| ไขมัน | 26 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 4.118 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 3.377 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.17 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.102 g |
| ทรีโอนีน | 0.349 g |
| Isoleucine | 0.407 g |
| Leucine | 0.803 g |
| แอล-ไลซีน | 0.613 g |
| Methionine | 0.195 g |
| Cystine | 0.094 g |
| Phenylalanine | 0.401 g |
| Tyrosine | 0.325 g |
| วาลีน | 0.469 g |
| อาร์จินีน | 0.506 g |
| Histidine | 0.28 g |
| อะลานีน | 0.488 g |
| กรด aspartic | 0.788 g |
| กลูตาเมต | 1.849 g |
| Glycine | 0.425 g |
| Proline | 0.634 g |
| แถ | 0.418 g |
| น้ำตาล | |
| — | |