แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ส้มโอ, ดิบ, สีขาว, พื้นที่ทั้งหมด. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 33 กิโลแคลอรี, 0.69 กรัมโปรตีน 8.41 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 0.1 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
0.7g โปรตีน 0.1g ไขมัน 8.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.69 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 8.41 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.33 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 33 kcal |
| น้ำ | 90.48 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 12 mg |
| เหล็ก Fe | 0.06 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 9 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 8 mg |
| โพแทสเซียม K | 148 mg |
| สังกะสี Zn | 0.07 mg |
| ทองแดง Cu | 0.05 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.013 mg |
| เกลือ Se | 1.4 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 33 IU |
| วิตามินเอ เร | 2 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 33.3 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.02 mg |
| ไนอาซิน | 0.269 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.283 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.043 mg |
| โฟเลต รวม | 10 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 10 mcg |
| โฟเลต DFE | 10 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.014 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.013 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.024 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.007 g |
| ทรีโอนีน | 0.012 g |
| Isoleucine | 0.007 g |
| Leucine | 0.013 g |
| แอล-ไลซีน | 0.017 g |
| Methionine | 0.007 g |
| Cystine | 0.007 g |
| Phenylalanine | 0.041 g |
| Tyrosine | 0.007 g |
| วาลีน | 0.014 g |
| อาร์จินีน | 0.078 g |
| Histidine | 0.007 g |
| อะลานีน | 0.022 g |
| กรด aspartic | 0.123 g |
| กลูตาเมต | 0.176 g |
| Glycine | 0.013 g |
| Proline | 0.056 g |
| แถ | 0.025 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 7.31 g |
| แคโรทีน เบต้า | 14 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 8 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.13 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 3 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 10 mcg |
| Choline รวม | 7.7 mg |
| Phytosterols | 17 mg |