แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ม้วน, ฝรั่งเศส. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 277 กิโลแคลอรี, 8.6 กรัมโปรตีน 50.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 4.3 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
8.6g โปรตีน 4.3g ไขมัน 50.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 8.6 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.3 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 50.2 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.9 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 277 kcal |
น้ำ | 34.8 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.2 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 91 mg |
เหล็ก Fe | 2.71 mg |
แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
ฟอสฟอรัส P | 84 mg |
โพแทสเซียม K | 114 mg |
โซเดียม Na | 507 mg |
สังกะสี Zn | 0.9 mg |
ทองแดง Cu | 0.135 mg |
แมงกานีส Mn | 0.559 mg |
เกลือ Se | 27.9 mcg |
วิตามิน | |
Thiamin | 0.523 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.3 mg |
ไนอาซิน | 4.352 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.452 mg |
วิตามินบี-6 | 0.039 mg |
โฟเลต รวม | 113 mcg |
กรดโฟลิค | 80 mcg |
โฟเลต อาหาร | 33 mcg |
โฟเลต DFE | 169 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.962 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.961 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.834 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.099 g |
ทรีโอนีน | 0.255 g |
Isoleucine | 0.336 g |
Leucine | 0.608 g |
แอล-ไลซีน | 0.231 g |
Methionine | 0.153 g |
Cystine | 0.182 g |
Phenylalanine | 0.422 g |
Tyrosine | 0.249 g |
วาลีน | 0.38 g |
อาร์จินีน | 0.32 g |
Histidine | 0.188 g |
อะลานีน | 0.302 g |
กรด aspartic | 0.414 g |
กลูตาเมต | 2.772 g |
Glycine | 0.309 g |
Proline | 0.926 g |
แถ | 0.416 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 0.31 g |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.3 mg |
ลูทีน + zeaxanthin | 50 mcg |
Choline รวม | 14.8 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 1.8 mcg |