แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ครัวซองต์, ชีส. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 414 กิโลแคลอรี, 9.2 กรัมโปรตีน 47 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 20.9 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
9.2g โปรตีน 20.9g ไขมัน 47g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 20.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 47 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.9 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 414 kcal |
| น้ำ | 21 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 53 mg |
| เหล็ก Fe | 2.15 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 24 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 130 mg |
| โพแทสเซียม K | 132 mg |
| โซเดียม Na | 361 mg |
| สังกะสี Zn | 0.94 mg |
| ทองแดง Cu | 0.1 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.34 mg |
| เกลือ Se | 26.8 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 805 IU |
| Retinol | 197 mcg |
| วิตามินเอ เร | 204 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.523 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.325 mg |
| ไนอาซิน | 2.16 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.842 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.073 mg |
| โฟเลต รวม | 74 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.32 mcg |
| กรดโฟลิค | 41 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 33 mcg |
| โฟเลต DFE | 103 mcg DFE |
| ไขมัน | 57 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 10.628 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 6.509 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.384 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.109 g |
| ทรีโอนีน | 0.304 g |
| Isoleucine | 0.407 g |
| Leucine | 0.692 g |
| แอล-ไลซีน | 0.371 g |
| Methionine | 0.187 g |
| Cystine | 0.176 g |
| Phenylalanine | 0.455 g |
| Tyrosine | 0.302 g |
| วาลีน | 0.453 g |
| อาร์จินีน | 0.363 g |
| Histidine | 0.212 g |
| อะลานีน | 0.338 g |
| กรด aspartic | 0.527 g |
| กลูตาเมต | 2.585 g |
| Glycine | 0.301 g |
| Proline | 0.894 g |
| แถ | 0.478 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 11.35 g |
| แคโรทีน เบต้า | 89 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 1.44 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 43 mcg |
| Choline รวม | 38.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 10.9 mcg |