แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, เมล็ดหลายรายการ (มีทั้งเมล็ด). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 265 กิโลแคลอรี, 13.36 กรัมโปรตีน 43.34 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 4.23 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
13.4g โปรตีน 4.2g ไขมัน 43.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 13.36 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.23 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 43.34 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.13 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 265 kcal |
| น้ำ | 36.94 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 7.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 103 mg |
| เหล็ก Fe | 2.5 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 78 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 228 mg |
| โพแทสเซียม K | 230 mg |
| โซเดียม Na | 420 mg |
| สังกะสี Zn | 1.7 mg |
| ทองแดง Cu | 0.282 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.025 mg |
| เกลือ Se | 32.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.279 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.131 mg |
| ไนอาซิน | 4.042 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.336 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.263 mg |
| โฟเลต รวม | 75 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 75 mcg |
| โฟเลต DFE | 75 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.872 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.76 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.872 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.124 g |
| ทรีโอนีน | 0.271 g |
| Isoleucine | 0.323 g |
| Leucine | 0.556 g |
| แอล-ไลซีน | 0.289 g |
| Methionine | 0.138 g |
| Cystine | 0.176 g |
| Phenylalanine | 0.387 g |
| Tyrosine | 0.236 g |
| วาลีน | 0.397 g |
| อาร์จินีน | 0.485 g |
| Histidine | 0.198 g |
| อะลานีน | 0.341 g |
| กรด aspartic | 0.554 g |
| กลูตาเมต | 2.195 g |
| Glycine | 0.374 g |
| Proline | 0.706 g |
| แถ | 0.381 g |
| น้ำตาล | |
| แล็กโทส | 0.57 g |
| Maltose | 1.67 g |
| น้ำตาล รวม | 6.39 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.37 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 94 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 1.46 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.54 mg |
| Choline รวม | 26.5 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.4 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.09 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 1.69 g |
| ฟรักโทส | 2.45 g |