แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, หลายเม็ด, นม (รวมทั้งเมล็ด). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 288 กิโลแคลอรี, 14.52 กรัมโปรตีน 47.11 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 4.6 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
14.5g โปรตีน 4.6g ไขมัน 47.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 14.52 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 47.11 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.32 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 288 kcal |
| น้ำ | 31.46 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 8.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 111 mg |
| เหล็ก Fe | 2.72 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 85 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 247 mg |
| โพแทสเซียม K | 250 mg |
| โซเดียม Na | 457 mg |
| สังกะสี Zn | 1.85 mg |
| ทองแดง Cu | 0.307 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.201 mg |
| เกลือ Se | 35.8 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.243 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.142 mg |
| ไนอาซิน | 4.394 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.365 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.286 mg |
| โฟเลต รวม | 70 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 70 mcg |
| โฟเลต DFE | 70 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.948 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.826 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.035 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.135 g |
| ทรีโอนีน | 0.294 g |
| Isoleucine | 0.351 g |
| Leucine | 0.604 g |
| แอล-ไลซีน | 0.314 g |
| Methionine | 0.15 g |
| Cystine | 0.191 g |
| Phenylalanine | 0.421 g |
| Tyrosine | 0.256 g |
| วาลีน | 0.432 g |
| อาร์จินีน | 0.527 g |
| Histidine | 0.215 g |
| อะลานีน | 0.371 g |
| กรด aspartic | 0.602 g |
| กลูตาเมต | 2.386 g |
| Glycine | 0.407 g |
| Proline | 0.767 g |
| แถ | 0.414 g |
| น้ำตาล | |
| แล็กโทส | 0.62 g |
| Maltose | 1.82 g |
| น้ำตาล รวม | 6.94 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.4 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 97 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 1.58 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.59 mg |
| Choline รวม | 28.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.1 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 1.84 g |
| ฟรักโทส | 2.67 g |