แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, Salvadoran หวานชี (quesadilla salvadorena). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 374 กิโลแคลอรี, 7.12 กรัมโปรตีน 47.84 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 17.12 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
7.1g โปรตีน 17.1g ไขมัน 47.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 7.12 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 17.12 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 47.84 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.44 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 374 kcal |
| น้ำ | 25.48 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 73 mg |
| เหล็ก Fe | 0.98 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 11 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 200 mg |
| โพแทสเซียม K | 350 mg |
| โซเดียม Na | 510 mg |
| สังกะสี Zn | 0.8 mg |
| ทองแดง Cu | 0.03 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.24 mg |
| เกลือ Se | 13.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 584 IU |
| Retinol | 135 mcg |
| วิตามินเอ เร | 141 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.08 mg |
| ไนอาซิน | 1.2 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.7 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.04 mg |
| โฟเลต รวม | 33 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.35 mcg |
| กรดโฟลิค | 21 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 12 mcg |
| โฟเลต DFE | 48 mcg DFE |
| ไขมัน | 59 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 4.612 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 6.794 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.428 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.07 g |
| ทรีโอนีน | 0.21 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.65 g |
| แอล-ไลซีน | 0.5 g |
| Methionine | 0.28 g |
| Cystine | 0.06 g |
| Phenylalanine | 0.37 g |
| Tyrosine | 0.23 g |
| วาลีน | 0.43 g |
| อาร์จินีน | 0.25 g |
| Histidine | 0.15 g |
| อะลานีน | 0.36 g |
| กรด aspartic | 0.59 g |
| กลูตาเมต | 1.33 g |
| Glycine | 0.2 g |
| Proline | 0.83 g |
| แถ | 0.45 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 24.1 g |
| แล็กโทส | 0.59 g |
| Maltose | 0.23 g |
| น้ำตาล รวม | 24.9 g |
| แคโรทีน เบต้า | 81 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.96 mg |
| วิตามินดี | 14 IU |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.3 mcg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 1 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 41 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 6.9 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 3.49 mg |
| Choline รวม | 36.5 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 11.2 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.09 mg |
| กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด | 2.027 g |
| กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด | 1.873 g |
| กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic | 0.154 g |
| แป้ง | 16 g |