แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ม้วน, ฝรั่งเศส. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 277 kilocalories, 8.6 กรัมโปรตีน 50.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 4.3 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

โภชนาการ

แสดงตารางข้อมูลสารอาหาร โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ค่า. นอกจากนี้ยังประกอบด้วยการ แคลอรี่ กิโลแคลอรี่ และองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นเส้นใยอาหารและวิตามิน มี.

8.6g โปรตีน 4.3g ไขมัน 50.2g คาร์โบไฮเดรต

 
องค์ประกอบ ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน 8.6 g
รวมไขมัน (ไขมัน) 4.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง 50.2 g
อื่น ๆ
เถ้า 1.9 g
พลังงาน
พลังงาน 277 kcal
น้ำ 34.8 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม 3.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca 91 mg
เหล็ก Fe 2.71 mg
แมกนีเซียม Mg 20 mg
ฟอสฟอรัส P 84 mg
โพแทสเซียม K 114 mg
โซเดียม Na 507 mg
สังกะสี Zn 0.9 mg
ทองแดง Cu 0.135 mg
แมงกานีส Mn 0.559 mg
เกลือ Se 27.9 mcg
วิตามิน
Thiamin 0.523 mg
ไรโบเฟลวิน 0.3 mg
ไนอาซิน 4.352 mg
กรดแพนโทธีนิค 0.452 mg
วิตามินบี-6 0.039 mg
โฟเลต รวม 113 mcg
กรดโฟลิค 80 mcg
โฟเลต อาหาร 33 mcg
โฟเลต DFE 169 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว 0.962 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม 1.961 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด 0.834 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน 0.099 g
ทรีโอนีน 0.255 g
Isoleucine 0.336 g
Leucine 0.608 g
แอล-ไลซีน 0.231 g
Methionine 0.153 g
Cystine 0.182 g
Phenylalanine 0.422 g
Tyrosine 0.249 g
วาลีน 0.38 g
อาร์จินีน 0.32 g
Histidine 0.188 g
อะลานีน 0.302 g
กรด aspartic 0.414 g
กลูตาเมต 2.772 g
Glycine 0.309 g
Proline 0.926 g
แถ 0.416 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม 0.31 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) 0.3 mg
ลูทีน + zeaxanthin 50 mcg
Choline รวม 14.8 mg
วิตามิน K (phylloquinone) 1.8 mcg

อาหารที่เกี่ยวข้อง

ในขณะที่สงสัย จำนวนแคลอรี่ใน ม้วน ดี ออกกำลังกายปกติและสมดุลเป็นนิสัยที่สร้างสุขภาพชีวิต และปริมาณแคลอรี่ต่ำไม่สามารถแทนที่.
เริ่มต้นดูแลสุขภาพ: ค้นหาเกี่ยวกับการ น้ำหนักเหมาะ แต่พักอาหารที่น้ำหนักมากในระยะเวลาที่สั้น.

แหล่งข้อมูล: น่าเชื่อถือ USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

ปฏิทิน 2019

จำนวนแคลอรี่