แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน คุกกี้, ช็อกโกแลตชิป, ตู้เย็นและแป้ง, อบ. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 492 kilocalories, 4.9 กรัมโปรตีน 68.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 22.6 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

โภชนาการ

แสดงตารางข้อมูลสารอาหาร โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ค่า. นอกจากนี้ยังประกอบด้วยการ แคลอรี่ กิโลแคลอรี่ และองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นเส้นใยอาหารและวิตามิน มี.

4.9g โปรตีน 22.6g ไขมัน 68.2g คาร์โบไฮเดรต

 
องค์ประกอบ ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน 4.9 g
รวมไขมัน (ไขมัน) 22.6 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง 68.2 g
อื่น ๆ
เถ้า 1.2 g
พลังงาน
พลังงาน 492 kcal
น้ำ 3 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม 1.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca 28 mg
เหล็ก Fe 2.5 mg
แมกนีเซียม Mg 27 mg
ฟอสฟอรัส P 76 mg
โพแทสเซียม K 200 mg
โซเดียม Na 232 mg
สังกะสี Zn 0.56 mg
ทองแดง Cu 0.2 mg
แมงกานีส Mn 0.473 mg
เกลือ Se 5.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU 59 IU
Retinol 18 mcg
วิตามินเอ เร 18 mcg RAE
Thiamin 0.166 mg
ไรโบเฟลวิน 0.191 mg
ไนอาซิน 1.975 mg
กรดแพนโทธีนิค 0.18 mg
วิตามินบี-6 0.005 mg
โฟเลต รวม 44 mcg
วิตามินบี-12 0.07 mcg
กรดโฟลิค 37 mcg
โฟเลต อาหาร 7 mcg
โฟเลต DFE 70 mcg DFE
ไขมัน 27 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว 7.759 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม 11.258 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด 2.319 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน 0.066 g
ทรีโอนีน 0.166 g
Isoleucine 0.212 g
Leucine 0.365 g
แอล-ไลซีน 0.222 g
Methionine 0.099 g
Cystine 0.098 g
Phenylalanine 0.242 g
Tyrosine 0.162 g
วาลีน 0.244 g
อาร์จินีน 0.202 g
Histidine 0.1 g
อะลานีน 0.176 g
กรด aspartic 0.289 g
กลูตาเมต 1.336 g
Glycine 0.159 g
Proline 0.454 g
แถ 0.274 g
น้ำตาล

อาหารที่เกี่ยวข้อง

ในขณะที่สงสัย จำนวนแคลอรี่ใน คุกกี้ ดี ออกกำลังกายปกติและสมดุลเป็นนิสัยที่สร้างสุขภาพชีวิต และปริมาณแคลอรี่ต่ำไม่สามารถแทนที่.
เริ่มต้นดูแลสุขภาพ: ค้นหาเกี่ยวกับการ น้ำหนักเหมาะ แต่พักอาหารที่น้ำหนักมากในระยะเวลาที่สั้น.

แหล่งข้อมูล: น่าเชื่อถือ USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

ปฏิทิน 2019

จำนวนแคลอรี่