Waxgourd
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kalorier | 1.3 Kilokalorier |
| 25 g | 3250 Kalorier | 3.25 Kilokalorier |
| 50 g | 6500 Kalorier | 6.5 Kilokalorier |
| 100 g | 13000 Kalorier | 13 Kilokalorier |
| 250 g | 32500 Kalorier | 32.5 Kilokalorier |
| 500 g | 65000 Kalorier | 65 Kilokalorier |
| 1000 g | 130000 Kalorier | 130 Kilokalorier |
100 Gram Waxgourd = 13 Kilokalorier
0.4g proteiner 0.2g fetter 3g kolhydrater /100g
- Waxgourd, (kinesiska bevara melon), RAWKalorier · 13 kcal
proteiner · 0.4 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 3 g - Waxgourd, (kinesiska bevara melon), Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 14 kcal
proteiner · 0.4 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 3.04 g - Waxgourd, (kinesiska bevara melon), Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 11 kcal
proteiner · 0.4 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 2.45 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 0.4 g |
| Total lipider (fett) | 0.2 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 3 g |
| Andra | |
| Aska | 0.3 g |
| Energi | |
| Energi | 13 kcal |
| Vatten | 96.1 g |
| Fiber, totala kost | 2.9 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 19 mg |
| Järn, Fe | 0.4 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 19 mg |
| Kalium, K | 6 mg |
| Natrium, Na | 111 mg |
| Zink, Zn | 0.61 mg |
| Koppar, Cu | 0.023 mg |
| Mangan, Mn | 0.058 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 13 mg |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantotensyra | 0.133 mg |
| Vitamin B-6 | 0.035 mg |
| Folat, totalt | 5 mcg |
| Folat, mat | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.016 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.037 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.087 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.002 g |
| Lysin | 0.009 g |
| Metionin | 0.003 g |
| Socker | |
| — | |