Tofu, Saltat och jäst (fuyu)

Gramcalkcal
10 g 11600 Kalorier 11.6 Kilokalorier
25 g 29000 Kalorier 29 Kilokalorier
50 g 58000 Kalorier 58 Kilokalorier
100 g 116000 Kalorier 116 Kilokalorier
250 g 290000 Kalorier 290 Kilokalorier
500 g 580000 Kalorier 580 Kilokalorier
1000 g 1160000 Kalorier 1160 Kilokalorier


100 Gram Tofu Saltat och jäst (fuyu) = 116 Kilokalorier

8.2g proteiner 8g fetter 5.2g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein8.15 g
Total lipider (fett)8 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning5.15 g
Andra
Aska8.69 g
Energi
Energi116 kcal
Vatten70.01 g
Element
Kalcium, Ca1229 mg
Järn, Fe1.98 mg
Magnesium, Mg58 mg
Fosfor, P73 mg
Kalium, K75 mg
Natrium, Na2873 mg
Zink, Zn1.56 mg
Koppar, Cu0.376 mg
Mangan, Mn1.174 mg
Selen, Se17.3 mcg
Vitaminer
C-vitamin, totala askorbinsyra0.2 mg
Tiamin0.157 mg
Riboflavin0.101 mg
Niacin0.379 mg
Pantotensyra0.132 mg
Vitamin B-60.091 mg
Folat, totalt29 mcg
Folat, mat29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad1.157 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.767 g
Fettsyror, totalt fleromättade4.516 g
Aminosyror
Tryptofan0.127 g
Treonin0.332 g
Isoleucin0.404 g
Leucin0.619 g
Lysin0.537 g
Metionin0.104 g
Cystin0.113 g
Fenylalanin0.397 g
Tyrosin0.273 g
Valin0.411 g
Arginin0.542 g
Histidin0.237 g
Alanin0.334 g
Asparaginsyra0.9 g
Glutaminsyra1.408 g
Glycin0.318 g
ProLine0.44 g
Serin0.384 g
Socker
—