Tamales

Gramcalkcal
10 g 16800 Kalorier 16.8 Kilokalorier
25 g 42000 Kalorier 42 Kilokalorier
50 g 84000 Kalorier 84 Kilokalorier
100 g 168000 Kalorier 168 Kilokalorier
250 g 420000 Kalorier 420 Kilokalorier
500 g 840000 Kalorier 840 Kilokalorier
1000 g 1680000 Kalorier 1680 Kilokalorier


100 Gram Tamales = 168 Kilokalorier

13.2g proteiner 4.7g fetter 18.3g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein13.19 g
Total lipider (fett)4.7 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning18.28 g
Andra
Aska1.45 g
Energi
Energi168 kcal
Vatten62.39 g
Fiber, totala kost3.3 g
Element
Kalcium, Ca18 mg
Järn, Fe0.66 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na298 mg
Zink, Zn1.27 mg
Koppar, Cu0.087 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE81 mcg RAE
Tiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Pantotensyra0.82 mg
Vitamin B-60.262 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Kolesterol27 mg
Fettsyror, totalt mättad1.383 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.649 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.009 g
Aminosyror
Socker
Sackaros0.48 g
Sockerarter, totalt1.57 g
Karoten, beta740 mcg
Karoten, Alfa17 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.11 mg
Kryptoxantin, beta342 mcg
Lutein + zeaxantin616 mcg
Tokoferol, gamma0.95 mg
Tokoferol, delta0.02 mg
K-vitamin (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukos (dextros)0.49 g
Fruktos0.6 g
Fettsyror, totalt trans0.012 g
Fettsyror, totalt trans-monoenoic0.009 g
Fettsyror, totalt trans-polyenoic0.003 g
Stärkelse15.13 g
Menakinon-42.7 mcg