Sojabönor

Gramcalkcal
10 g 15100 Kalorier 15.1 Kilokalorier
25 g 37750 Kalorier 37.75 Kilokalorier
50 g 75500 Kalorier 75.5 Kilokalorier
100 g 151000 Kalorier 151 Kilokalorier
250 g 377500 Kalorier 377.5 Kilokalorier
500 g 755000 Kalorier 755 Kilokalorier
1000 g 1510000 Kalorier 1510 Kilokalorier


100 Gram Sojabönor = 151 Kilokalorier

12.5g proteiner 8.1g fetter 6.9g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein12.5 g
Total lipider (fett)8.1 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning6.9 g
Andra
Aska1.6 g
Energi
Energi151 kcal
Vatten70.9 g
Element
Kalcium, Ca188 mg
Järn, Fe5.6 mg
Magnesium, Mg228 mg
Fosfor, P222 mg
Kalium, K199 mg
Natrium, Na20 mg
Zink, Zn1.72 mg
Koppar, Cu0.38 mg
Mangan, Mn0.889 mg
Selen, Se16.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU42 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Riboflavin0.14 mg
Niacin0.5 mg
Pantotensyra0.116 mg
Vitamin B-60.07 mg
Folat, totalt22 mcg
Folat, mat22 mcg
Folat, DFE22 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad1.172 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.789 g
Fettsyror, totalt fleromättade4.572 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt1.6 g
Karoten, beta25 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.6 mg
Kolin, totalt62.5 mg
K-vitamin (phylloquinone)4.6 mcg