Pigeon ärtor (röda gram)

Gramcalkcal
10 g 34300 Kalorier 34.3 Kilokalorier
25 g 85750 Kalorier 85.75 Kilokalorier
50 g 171500 Kalorier 171.5 Kilokalorier
100 g 343000 Kalorier 343 Kilokalorier
250 g 857500 Kalorier 857.5 Kilokalorier
500 g 1715000 Kalorier 1715 Kilokalorier
1000 g 3430000 Kalorier 3430 Kilokalorier


100 Gram Pigeon ärtor (röda gram) = 343 Kilokalorier

21.7g proteiner 1.5g fetter 62.8g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein21.7 g
Total lipider (fett)1.49 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning62.78 g
Andra
Aska3.45 g
Energi
Energi343 kcal
Vatten10.59 g
Fiber, totala kost15 g
Element
Kalcium, Ca130 mg
Järn, Fe5.23 mg
Magnesium, Mg183 mg
Fosfor, P367 mg
Kalium, K1392 mg
Natrium, Na17 mg
Zink, Zn2.76 mg
Koppar, Cu1.057 mg
Mangan, Mn1.791 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU28 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Tiamin0.643 mg
Riboflavin0.187 mg
Niacin2.965 mg
Pantotensyra1.266 mg
Vitamin B-60.283 mg
Folat, totalt456 mcg
Folat, mat456 mcg
Folat, DFE456 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.33 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.012 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.814 g
Aminosyror
Tryptofan0.212 g
Treonin0.767 g
Isoleucin0.785 g
Leucin1.549 g
Lysin1.521 g
Metionin0.243 g
Cystin0.25 g
Fenylalanin1.858 g
Tyrosin0.538 g
Valin0.937 g
Arginin1.299 g
Histidin0.774 g
Alanin0.972 g
Asparaginsyra2.146 g
Glutaminsyra5.031 g
Glycin0.802 g
ProLine0.955 g
Serin1.028 g
Socker