Hallon
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 Kalorier | 6.2 Kilokalorier |
| 25 g | 15500 Kalorier | 15.5 Kilokalorier |
| 50 g | 31000 Kalorier | 31 Kilokalorier |
| 100 g | 62000 Kalorier | 62 Kilokalorier |
| 250 g | 155000 Kalorier | 155 Kilokalorier |
| 500 g | 310000 Kalorier | 310 Kilokalorier |
| 1000 g | 620000 Kalorier | 620 Kilokalorier |
100 Gram Hallon = 62 Kilokalorier
1.1g proteiner 0.3g fetter 13.9g kolhydrater /100g
- Hallon, Vilda (norra slätterna indianerna)Kalorier · 62 kcal
proteiner · 1.12 g fetter · 0.28 g kolhydrater · 13.85 g - Hallon, RAWKalorier · 52 kcal
proteiner · 1.2 g fetter · 0.65 g kolhydrater · 11.94 g - Hallon, Konserverad, Röd, Tunga sirap pack, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 91 kcal
proteiner · 0.83 g fetter · 0.12 g kolhydrater · 23.36 g - Hallon, Fryst, Röd, SötadKalorier · 103 kcal
proteiner · 0.7 g fetter · 0.16 g kolhydrater · 26.16 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.12 g |
| Total lipider (fett) | 0.28 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 13.85 g |
| Andra | |
| Aska | 0.28 g |
| Energi | |
| Energi | 62 kcal |
| Vatten | 84.48 g |
| Fiber, totala kost | 7.5 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 36 mg |
| Järn, Fe | 0.64 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 41 mg |
| Kalium, K | 175 mg |
| Natrium, Na | 4 mg |
| Zink, Zn | 0.47 mg |
| Koppar, Cu | 0.097 mg |
| Mangan, Mn | 0.368 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 26.4 mg |
| Tiamin | 0.018 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.03 mg |
| Pantotensyra | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.104 mg |
| Folat, totalt | 5 mcg |
| Folat, mat | 5 mcg |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sackaros | 0.07 g |
| Sockerarter, totalt | 5.54 g |
| Karoten, beta | 13 mcg |
| Karoten, Alfa | 2 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Kryptoxantin, beta | 31 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 130 mcg |
| Tokoferol, gamma | 2.22 mg |
| Tokoferol, delta | 2.4 mg |
| Kolin, totalt | 9.5 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 6.6 mcg |
| Betain | 0.5 mg |
| Tokoferol, beta | 0.04 mg |
| Glukos (dextros) | 2.43 g |
| Fruktos | 3.04 g |