Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Turkiet höna, Tärnad, Ljust och mörkt kött, Rutinerade. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 138 kilokalorier, 18.7 gram protein, 1 gram kolhydrater och 6 gram fett totalt, per 100 gram.
18.7g proteiner 6g fetter 1g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 18.7 g |
| Total lipider (fett) | 6 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 1 g |
| Andra | |
| Aska | 2.6 g |
| Energi | |
| Energi | 138 kcal |
| Vatten | 71.7 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 1 mg |
| Järn, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 240 mg |
| Kalium, K | 310 mg |
| Natrium, Na | 850 mg |
| Zink, Zn | 2.02 mg |
| Koppar, Cu | 0.063 mg |
| Mangan, Mn | 0.013 mg |
| Selen, Se | 26.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 4.8 mg |
| Pantotensyra | 0.589 mg |
| Vitamin B-6 | 0.28 mg |
| Folat, totalt | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.24 mcg |
| Folat, mat | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 55 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.75 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 1.98 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 1.53 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.206 g |
| Treonin | 0.813 g |
| Isoleucin | 0.934 g |
| Leucin | 1.447 g |
| Lysin | 1.693 g |
| Metionin | 0.522 g |
| Cystin | 0.21 g |
| Fenylalanin | 0.729 g |
| Tyrosin | 0.707 g |
| Valin | 0.97 g |
| Arginin | 1.313 g |
| Histidin | 0.559 g |
| Alanin | 1.187 g |
| Asparaginsyra | 1.793 g |
| Glutaminsyra | 2.974 g |
| Glycin | 1.123 g |
| ProLine | 0.866 g |
| Serin | 0.821 g |
| Socker | |
| — | |