Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Tofu, Torkade frysta (koyadofu), Beredd med kalciumsulfat. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 472 kilokalorier, 47.94 gram protein, 12.79 gram kolhydrater och 30.34 gram fett totalt, per 100 gram.
47.9g proteiner 30.3g fetter 12.8g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 47.94 g |
| Total lipider (fett) | 30.34 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 12.79 g |
| Andra | |
| Aska | 3.15 g |
| Energi | |
| Energi | 472 kcal |
| Vatten | 5.78 g |
| Fiber, totala kost | 1.2 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 2134 mg |
| Järn, Fe | 9.73 mg |
| Magnesium, Mg | 181 mg |
| Fosfor, P | 483 mg |
| Kalium, K | 20 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Zink, Zn | 4.9 mg |
| Koppar, Cu | 1.179 mg |
| Mangan, Mn | 3.689 mg |
| Selen, Se | 54.3 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.7 mg |
| Tiamin | 0.494 mg |
| Riboflavin | 0.317 mg |
| Niacin | 1.189 mg |
| Pantotensyra | 0.415 mg |
| Vitamin B-6 | 0.286 mg |
| Folat, totalt | 92 mcg |
| Folat, mat | 92 mcg |
| Folat, DFE | 92 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 4.388 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 6.701 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 17.128 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.747 g |
| Treonin | 1.956 g |
| Isoleucin | 2.376 g |
| Leucin | 3.644 g |
| Lysin | 3.157 g |
| Metionin | 0.613 g |
| Cystin | 0.663 g |
| Fenylalanin | 2.334 g |
| Tyrosin | 1.604 g |
| Valin | 2.418 g |
| Arginin | 3.19 g |
| Histidin | 1.394 g |
| Alanin | 1.965 g |
| Asparaginsyra | 5.298 g |
| Glutaminsyra | 8.287 g |
| Glycin | 1.872 g |
| ProLine | 2.586 g |
| Serin | 2.259 g |
| Socker | |
| — | |