Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Rullar, Hård (inkluderar kaiser). Detta är rätt ställe!

Det innehåller 293 kilokalorier, 9.9 gram protein, 52.7 gram kolhydrater och 4.3 gram fett totalt, per 100 gram.

9.9g proteiner 4.3g fetter 52.7g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein9.9 g
Total lipider (fett)4.3 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning52.7 g
Andra
Aska2 g
Energi
Energi293 kcal
Vatten31 g
Fiber, totala kost2.3 g
Element
Kalcium, Ca95 mg
Järn, Fe3.28 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P100 mg
Kalium, K108 mg
Natrium, Na544 mg
Zink, Zn0.94 mg
Koppar, Cu0.163 mg
Mangan, Mn0.46 mg
Selen, Se39.1 mcg
Vitaminer
Tiamin0.478 mg
Riboflavin0.336 mg
Niacin4.239 mg
Pantotensyra0.41 mg
Vitamin B-60.035 mg
Folat, totalt95 mcg
Folsyra80 mcg
Folat, mat15 mcg
Folat, DFE151 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.606 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.133 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.719 g
Aminosyror
Tryptofan0.117 g
Treonin0.285 g
Isoleucin0.383 g
Leucin0.693 g
Lysin0.242 g
Metionin0.176 g
Cystin0.216 g
Fenylalanin0.489 g
Tyrosin0.284 g
Valin0.432 g
Arginin0.36 g
Histidin0.214 g
Alanin0.331 g
Asparaginsyra0.449 g
Glutaminsyra3.314 g
Glycin0.35 g
ProLine1.105 g
Serin0.48 g
Socker
Sockerarter, totalt1.77 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.42 mg
Lutein + zeaxantin58 mcg
Kolin, totalt14.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.6 mcg