Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Rullar, Franska. Detta är rätt ställe!

Det innehåller 277 kilokalorier, 8.6 gram protein, 50.2 gram kolhydrater och 4.3 gram fett totalt, per 100 gram.

Nutrition

Näringsämnen information tabell visar den protein, kolhydrater och fett värden. Den innehåller också den Kalorier i kcal och andra element som fibrer och vitaminer, i förekommande fall.

8.6g proteiner 4.3g fetter 50.2g kolhydrater

 
Element Belopp /100g
Sammansättning
Protein 8.6 g
Total lipider (fett) 4.3 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning 50.2 g
Andra
Aska 1.9 g
Energi
Energi 277 kcal
Vatten 34.8 g
Fiber, totala kost 3.2 g
Element
Kalcium, Ca 91 mg
Järn, Fe 2.71 mg
Magnesium, Mg 20 mg
Fosfor, P 84 mg
Kalium, K 114 mg
Natrium, Na 507 mg
Zink, Zn 0.9 mg
Koppar, Cu 0.135 mg
Mangan, Mn 0.559 mg
Selen, Se 27.9 mcg
Vitaminer
Tiamin 0.523 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niacin 4.352 mg
Pantotensyra 0.452 mg
Vitamin B-6 0.039 mg
Folat, totalt 113 mcg
Folsyra 80 mcg
Folat, mat 33 mcg
Folat, DFE 169 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad 0.962 g
Fettsyror, totalt enkelomättade 1.961 g
Fettsyror, totalt fleromättade 0.834 g
Aminosyror
Tryptofan 0.099 g
Treonin 0.255 g
Isoleucin 0.336 g
Leucin 0.608 g
Lysin 0.231 g
Metionin 0.153 g
Cystin 0.182 g
Fenylalanin 0.422 g
Tyrosin 0.249 g
Valin 0.38 g
Arginin 0.32 g
Histidin 0.188 g
Alanin 0.302 g
Asparaginsyra 0.414 g
Glutaminsyra 2.772 g
Glycin 0.309 g
ProLine 0.926 g
Serin 0.416 g
Socker
Sockerarter, totalt 0.31 g
Vitamin E (alfa-tokoferol) 0.3 mg
Lutein + zeaxantin 50 mcg
Kolin, totalt 14.8 mg
K-vitamin (phylloquinone) 1.8 mcg

Relaterade mat

Samtidigt undrar Hur många kalorier i Rullar är bra, regelbunden motion och en balanserad kost är vanor som bygga ett hälsosamt liv och lågt kaloriintag kan inte ersätta som.
Börja ta hand om din hälsa: Läs om din Idealvikt men bo från dieter som lovar stor viktminskning på kort tid.

Datakälla: den trovärdiga USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalender 2019

Hur många kalorier