Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Pannkakor, Fullkornsvete, Torr mix, Ofullständig. Detta är rätt ställe!

Det innehåller 344 kilokalorier, 12.8 gram protein, 71 gram kolhydrater och 1.5 gram fett totalt, per 100 gram.

Nutrition

Näringsämnen information tabell visar den protein, kolhydrater och fett värden. Den innehåller också den Kalorier i kcal och andra element som fibrer och vitaminer, i förekommande fall.

12.8g proteiner 1.5g fetter 71g kolhydrater

 
Element Belopp /100g
Sammansättning
Protein 12.8 g
Total lipider (fett) 1.5 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning 71 g
Andra
Aska 5.9 g
Energi
Energi 344 kcal
Vatten 8.8 g
Element
Kalcium, Ca 449 mg
Järn, Fe 7.84 mg
Magnesium, Mg 104 mg
Fosfor, P 782 mg
Kalium, K 445 mg
Natrium, Na 1419 mg
Zink, Zn 1.96 mg
Koppar, Cu 0.56 mg
Mangan, Mn 2.236 mg
Selen, Se 38 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU 31 IU
Vitamin A, RAE 2 mcg RAE
Tiamin 0.569 mg
Riboflavin 1.083 mg
Niacin 6.767 mg
Pantotensyra 0.75 mg
Vitamin B-6 0.227 mg
Folat, totalt 82 mcg
Folsyra 28 mcg
Folat, mat 54 mcg
Folat, DFE 102 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad 0.244 g
Fettsyror, totalt enkelomättade 0.279 g
Fettsyror, totalt fleromättade 0.605 g
Aminosyror
Tryptofan 0.187 g
Treonin 0.394 g
Isoleucin 0.496 g
Leucin 0.908 g
Lysin 0.43 g
Metionin 0.216 g
Cystin 0.3 g
Fenylalanin 0.634 g
Tyrosin 0.397 g
Valin 0.628 g
Arginin 0.705 g
Histidin 0.297 g
Alanin 0.529 g
Asparaginsyra 0.813 g
Glutaminsyra 3.602 g
Glycin 0.555 g
ProLine 1.108 g
Serin 0.599 g
Socker

Relaterade mat

Samtidigt undrar Hur många kalorier i Pannkakor är bra, regelbunden motion och en balanserad kost är vanor som bygga ett hälsosamt liv och lågt kaloriintag kan inte ersätta som.
Börja ta hand om din hälsa: Läs om din Idealvikt men bo från dieter som lovar stor viktminskning på kort tid.

Datakälla: den trovärdiga USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalender 2019

Hur många kalorier