Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Pannkakor, Blåbär, Tillagade recept. Detta är rätt ställe!

Det innehåller 222 kilokalorier, 6.1 gram protein, 29 gram kolhydrater och 9.2 gram fett totalt, per 100 gram.

6.1g proteiner 9.2g fetter 29g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein6.1 g
Total lipider (fett)9.2 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning29 g
Andra
Aska2.5 g
Energi
Energi222 kcal
Vatten53.2 g
Element
Kalcium, Ca206 mg
Järn, Fe1.72 mg
Magnesium, Mg16 mg
Fosfor, P151 mg
Kalium, K138 mg
Natrium, Na412 mg
Zink, Zn0.54 mg
Koppar, Cu0.055 mg
Mangan, Mn0.237 mg
Selen, Se14 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU199 IU
Retinol48 mcg
Vitamin A, RAE50 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra2.2 mg
Tiamin0.195 mg
Riboflavin0.272 mg
Niacin1.524 mg
Pantotensyra0.395 mg
Vitamin B-60.049 mg
Folat, totalt36 mcg
Vitamin B-120.2 mcg
Folsyra24 mcg
Folat, mat12 mcg
Folat, DFE53 mcg DFE
Kolesterol56 mg
Fettsyror, totalt mättad1.986 g
Fettsyror, totalt enkelomättade2.316 g
Fettsyror, totalt fleromättade4.162 g
Aminosyror
Tryptofan0.076 g
Treonin0.225 g
Isoleucin0.281 g
Leucin0.487 g
Lysin0.303 g
Metionin0.139 g
Cystin0.11 g
Fenylalanin0.303 g
Tyrosin0.226 g
Valin0.318 g
Arginin0.268 g
Histidin0.144 g
Alanin0.234 g
Asparaginsyra0.403 g
Glutaminsyra1.484 g
Glycin0.19 g
ProLine0.543 g
Serin0.343 g
Socker