Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Pannkakor, Blåbär, Tillagade recept. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 222 kilokalorier, 6.1 gram protein, 29 gram kolhydrater och 9.2 gram fett totalt, per 100 gram.
6.1g proteiner 9.2g fetter 29g kolhydrater /100g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 6.1 g |
Total lipider (fett) | 9.2 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 29 g |
Andra | |
Aska | 2.5 g |
Energi | |
Energi | 222 kcal |
Vatten | 53.2 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 206 mg |
Järn, Fe | 1.72 mg |
Magnesium, Mg | 16 mg |
Fosfor, P | 151 mg |
Kalium, K | 138 mg |
Natrium, Na | 412 mg |
Zink, Zn | 0.54 mg |
Koppar, Cu | 0.055 mg |
Mangan, Mn | 0.237 mg |
Selen, Se | 14 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 199 IU |
Retinol | 48 mcg |
Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
C-vitamin, totala askorbinsyra | 2.2 mg |
Tiamin | 0.195 mg |
Riboflavin | 0.272 mg |
Niacin | 1.524 mg |
Pantotensyra | 0.395 mg |
Vitamin B-6 | 0.049 mg |
Folat, totalt | 36 mcg |
Vitamin B-12 | 0.2 mcg |
Folsyra | 24 mcg |
Folat, mat | 12 mcg |
Folat, DFE | 53 mcg DFE |
Kolesterol | 56 mg |
Fettsyror, totalt mättad | 1.986 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 2.316 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 4.162 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.076 g |
Treonin | 0.225 g |
Isoleucin | 0.281 g |
Leucin | 0.487 g |
Lysin | 0.303 g |
Metionin | 0.139 g |
Cystin | 0.11 g |
Fenylalanin | 0.303 g |
Tyrosin | 0.226 g |
Valin | 0.318 g |
Arginin | 0.268 g |
Histidin | 0.144 g |
Alanin | 0.234 g |
Asparaginsyra | 0.403 g |
Glutaminsyra | 1.484 g |
Glycin | 0.19 g |
ProLine | 0.543 g |
Serin | 0.343 g |
Socker | |
— |