Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Frön, Bomullsfrö kärnor, Rostade (glandless). Detta är rätt ställe!
Det innehåller 506 kilokalorier, 32.59 gram protein, 21.9 gram kolhydrater och 36.29 gram fett totalt, per 100 gram.
32.6g proteiner 36.3g fetter 21.9g kolhydrater /100g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 32.59 g |
Total lipider (fett) | 36.29 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 21.9 g |
Andra | |
Aska | 4.58 g |
Energi | |
Energi | 506 kcal |
Vatten | 4.65 g |
Fiber, totala kost | 5.5 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 100 mg |
Järn, Fe | 5.4 mg |
Magnesium, Mg | 440 mg |
Fosfor, P | 800 mg |
Kalium, K | 1350 mg |
Natrium, Na | 25 mg |
Zink, Zn | 6 mg |
Koppar, Cu | 1.2 mg |
Mangan, Mn | 2.181 mg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 442 IU |
Vitamin A, RAE | 22 mcg RAE |
C-vitamin, totala askorbinsyra | 9 mg |
Tiamin | 0.75 mg |
Riboflavin | 0.255 mg |
Niacin | 3 mg |
Pantotensyra | 0.456 mg |
Vitamin B-6 | 0.782 mg |
Folat, totalt | 233 mcg |
Folat, mat | 233 mcg |
Folat, DFE | 233 mcg DFE |
Fettsyror, totalt mättad | 9.699 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 6.919 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 18.068 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.492 g |
Treonin | 1.205 g |
Isoleucin | 1.174 g |
Leucin | 2.226 g |
Lysin | 1.654 g |
Metionin | 0.529 g |
Cystin | 0.855 g |
Fenylalanin | 2.029 g |
Tyrosin | 1.174 g |
Valin | 1.672 g |
Arginin | 4.402 g |
Histidin | 1.027 g |
Alanin | 1.512 g |
Asparaginsyra | 3.547 g |
Glutaminsyra | 8.158 g |
Glycin | 1.58 g |
ProLine | 1.389 g |
Serin | 1.629 g |
Socker | |
— |