Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Bröd, Franska eller Wien, Rostade (inkluderar surdeg). Detta är rätt ställe!
Det innehåller 319 kilokalorier, 13 gram protein, 61.93 gram kolhydrater och 2.14 gram fett totalt, per 100 gram.
13g proteiner 2.1g fetter 61.9g kolhydrater /100g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 13 g |
Total lipider (fett) | 2.14 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 61.93 g |
Andra | |
Aska | 2.31 g |
Energi | |
Energi | 319 kcal |
Vatten | 20.61 g |
Fiber, totala kost | 3.1 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 47 mg |
Järn, Fe | 3.87 mg |
Magnesium, Mg | 31 mg |
Fosfor, P | 126 mg |
Kalium, K | 140 mg |
Natrium, Na | 720 mg |
Zink, Zn | 1.05 mg |
Koppar, Cu | 0.15 mg |
Mangan, Mn | 0.573 mg |
Selen, Se | 29.7 mcg |
Vitaminer | |
C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.2 mg |
Tiamin | 0.427 mg |
Riboflavin | 0.37 mg |
Niacin | 5.38 mg |
Pantotensyra | 0.616 mg |
Vitamin B-6 | 0.096 mg |
Folat, totalt | 140 mcg |
Folsyra | 111 mcg |
Folat, mat | 29 mcg |
Folat, DFE | 217 mcg DFE |
Fettsyror, totalt mättad | 0.502 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.386 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 0.83 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.134 g |
Treonin | 0.316 g |
Isoleucin | 0.416 g |
Leucin | 0.762 g |
Lysin | 0.328 g |
Metionin | 0.168 g |
Cystin | 0.261 g |
Fenylalanin | 0.543 g |
Tyrosin | 0.208 g |
Valin | 0.476 g |
Arginin | 0.406 g |
Histidin | 0.234 g |
Alanin | 0.361 g |
Asparaginsyra | 0.496 g |
Glutaminsyra | 3.652 g |
Glycin | 0.403 g |
ProLine | 1.235 g |
Serin | 0.501 g |
Socker | |
Sockerarter, totalt | 3.59 g |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.19 mg |
Lutein + zeaxantin | 13 mcg |
Kolin, totalt | 17.5 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 0.5 mcg |
Betain | 58.6 mg |