Žita, ki so pripravljeni jesti
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40800 Kalorij | 40.8 Kilokalorij |
| 25 g | 102000 Kalorij | 102 Kilokalorij |
| 50 g | 204000 Kalorij | 204 Kilokalorij |
| 100 g | 408000 Kalorij | 408 Kilokalorij |
| 250 g | 1020000 Kalorij | 1020 Kilokalorij |
| 500 g | 2040000 Kalorij | 2040 Kilokalorij |
| 1000 g | 4080000 Kalorij | 4080 Kilokalorij |
100 Gramov Žita, ki so pripravljeni jesti = 408 Kilokalorij
6.6g beljakovine 9.8g maščobe 77g ogljikovi hidrati /100g
- Žita, ki so pripravljeni jesti, Brusnični makadamija žitKalorij · 408 kcal
beljakovine · 6.64 g maščobe · 9.82 g ogljikovi hidrati · 76.98 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Polnozrnat, Valjani oves, Presweetened, Z PekaniKalorij · 408 kcal
beljakovine · 9.3 g maščobe · 11.8 g ogljikovi hidrati · 71.4 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Koruzni kosmiči, Nizka natrijaKalorij · 399 kcal
beljakovine · 7.7 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 88.8 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Slad O obrok medu Graham kvadratovKalorij · 433 kcal
beljakovine · 3.33 g maščobe · 10 g ogljikovi hidrati · 80.33 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Riž, Ekspandiran, OjačanKalorij · 402 kcal
beljakovine · 6.3 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 89.8 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Valjani oves, Polnozrnat, Riž, Presweetened, Javor okusom, Z PekaniKalorij · 422 kcal
beljakovine · 8.3 g maščobe · 10.5 g ogljikovi hidrati · 76.9 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Pšenici in otrobi, Presweetened z orehi in sadjeKalorij · 385 kcal
beljakovine · 7.1 g maščobe · 5.6 g ogljikovi hidrati · 76.2 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Granola, DomačeKalorij · 489 kcal
beljakovine · 14.85 g maščobe · 24.06 g ogljikovi hidrati · 53.25 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Pšenica in slad ječmen kosmičiKalorij · 365 kcal
beljakovine · 10 g maščobe · 2.9 g ogljikovi hidrati · 81.5 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Čokolado z okusom motnega ekspandiran koruzaKalorij · 405 kcal
beljakovine · 3.34 g maščobe · 3.5 g ogljikovi hidrati · 87.2 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Marshmallow alfa BITOVKalorij · 398 kcal
beljakovine · 5.9 g maščobe · 3.3 g ogljikovi hidrati · 86.7 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Ovseni, Koruza in pšenica kvadratov, Presweetened, Javor okusomKalorij · 430 kcal
beljakovine · 6 g maščobe · 9.8 g ogljikovi hidrati · 79.9 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Pšenični kalčki, Opečeni, GoloKalorij · 382 kcal
beljakovine · 29.1 g maščobe · 10.7 g ogljikovi hidrati · 49.6 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Motnega ovseni žit z marshmallowsKalorij · 388 kcal
beljakovine · 7.1 g maščobe · 3.5 g ogljikovi hidrati · 84.1 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Otrobi, kosmiči, Posamezno znamkoKalorij · 320 kcal
beljakovine · 9.4 g maščobe · 2.2 g ogljikovi hidrati · 80.4 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Pšenica, Razrezane, Golo, Brez sladkorja in soliKalorij · 337 kcal
beljakovine · 11.37 g maščobe · 2.21 g ogljikovi hidrati · 78.76 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Sestavljenih znakov žita (filmi, TV), Blagovna znamka BKalorij · 388 kcal
beljakovine · 3.33 g maščobe · 1.67 g ogljikovi hidrati · 90 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Sestavljenih znakov žita (filmi, TV), Znamka AKalorij · 389 kcal
beljakovine · 6.13 g maščobe · 2.33 g ogljikovi hidrati · 85.9 g - Žita, ki so pripravljeni jesti, Pšenica, Ekspandiran, OjačanKalorij · 364 kcal
beljakovine · 14.7 g maščobe · 1.2 g ogljikovi hidrati · 79.6 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 6.64 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 9.82 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 76.98 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.27 g |
| Energije | |
| Energije | 408 kcal |
| Vode | 4.26 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 6 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 126 mg |
| Železa, Fe | 17.15 mg |
| Magnezij, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 178 mg |
| Kalij, K | 224 mg |
| Natrijevi, Na | 418 mg |
| Cink, Zn | 4.98 mg |
| Bakrovi Cu | 0.28 mg |
| Mangan, Mn | 1.67 mg |
| Selen, Se | 1.3 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 1289 IU |
| Retinola | 387 mcg |
| Vitamin A, RAE | 387 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 17.9 mg |
| Tiamin | 0.77 mg |
| Riboflavin | 0.93 mg |
| Niacin | 10.82 mg |
| Pantotenska kislina | 0.42 mg |
| Vitamina B 6 | 1.11 mg |
| Folat, skupno | 531 mcg |
| Folna kislina | 512 mcg |
| Folat, hrana | 19 mcg |
| Folat, DFE z dne | 889 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.65 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 6.54 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.84 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 28.73 g |
| Vitamin D | 43 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 mcg |