Zelena kosmiči

Gramovcalkcal
10 g 31900 Kalorij 31.9 Kilokalorij
25 g 79750 Kalorij 79.75 Kilokalorij
50 g 159500 Kalorij 159.5 Kilokalorij
100 g 319000 Kalorij 319 Kilokalorij
250 g 797500 Kalorij 797.5 Kilokalorij
500 g 1595000 Kalorij 1595 Kilokalorij
1000 g 3190000 Kalorij 3190 Kilokalorij


100 Gramov Zelena kosmiči = 319 Kilokalorij

11.3g beljakovine 2.1g maščobe 63.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin11.3 g
Skupnih lipidov (maščob)2.1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko63.7 g
Drugih
Pepel13.9 g
Energije
Energije319 kcal
Vode9 g
Vlaken, skupna prehranska27.8 g
Elementi
Kalcija, Ca587 mg
Železa, Fe7.83 mg
Magnezij, Mg196 mg
Fosfor, P402 mg
Kalij, K4388 mg
Natrijevi, Na1435 mg
Cink, Zn2.77 mg
Bakrovi Cu0.571 mg
Selen, Se15.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A1962 IU
Vitamin A, RAE98 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina86.5 mg
Tiamin0.44 mg
Riboflavin0.5 mg
Niacin4.64 mg
Vitamina B 60.46 mg
Folat, skupno107 mcg
Folat, hrana107 mcg
Folat, DFE z dne107 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.555 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.405 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.035 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno35.9 g
Karoten, beta1177 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)5.55 mg
Lutein + zeaksantin5076 mcg
Holin, skupno122.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)584.2 mcg