Waxgourd
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kalorij | 1.3 Kilokalorij |
| 25 g | 3250 Kalorij | 3.25 Kilokalorij |
| 50 g | 6500 Kalorij | 6.5 Kilokalorij |
| 100 g | 13000 Kalorij | 13 Kilokalorij |
| 250 g | 32500 Kalorij | 32.5 Kilokalorij |
| 500 g | 65000 Kalorij | 65 Kilokalorij |
| 1000 g | 130000 Kalorij | 130 Kilokalorij |
100 Gramov Waxgourd = 13 Kilokalorij
0.4g beljakovine 0.2g maščobe 3g ogljikovi hidrati /100g
- Waxgourd, (kitajski ohranjanje melon), SurovegaKalorij · 13 kcal
beljakovine · 0.4 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 3 g - Waxgourd, (kitajski ohranjanje melon), Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 14 kcal
beljakovine · 0.4 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 3.04 g - Waxgourd, (kitajski ohranjanje melon), Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 11 kcal
beljakovine · 0.4 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 2.45 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 0.4 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.2 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 3 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.3 g |
| Energije | |
| Energije | 13 kcal |
| Vode | 96.1 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 2.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 19 mg |
| Železa, Fe | 0.4 mg |
| Magnezij, Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 19 mg |
| Kalij, K | 6 mg |
| Natrijevi, Na | 111 mg |
| Cink, Zn | 0.61 mg |
| Bakrovi Cu | 0.023 mg |
| Mangan, Mn | 0.058 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamini | |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 13 mg |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantotenska kislina | 0.133 mg |
| Vitamina B 6 | 0.035 mg |
| Folat, skupno | 5 mcg |
| Folat, hrana | 5 mcg |
| Folat, DFE z dne | 5 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.016 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.037 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.087 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.002 g |
| Lizin | 0.009 g |
| Metionin | 0.003 g |
| Sladkorjev | |
| — | |