Spearmint

Gramovcalkcal
10 g 6100 Kalorij 6.1 Kilokalorij
25 g 15250 Kalorij 15.25 Kilokalorij
50 g 30500 Kalorij 30.5 Kilokalorij
100 g 61000 Kalorij 61 Kilokalorij
250 g 152500 Kalorij 152.5 Kilokalorij
500 g 305000 Kalorij 305 Kilokalorij
1000 g 610000 Kalorij 610 Kilokalorij


100 Gramov Spearmint = 61 Kilokalorij

3.2g beljakovine 3.3g maščobe 4.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.15 g
Skupnih lipidov (maščob)3.25 g
Ogljikovih hidratov, za razliko4.8 g
Drugih
Pepel0.67 g
Energije
Energije61 kcal
Vode88.13 g
Elementi
Kalcija, Ca113 mg
Železa, Fe0.03 mg
Magnezij, Mg10 mg
Fosfor, P84 mg
Kalij, K132 mg
Natrijevi, Na43 mg
Cink, Zn0.37 mg
Bakrovi Cu0.025 mg
Mangan, Mn0.004 mg
Selen, Se3.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A162 IU
Retinola45 mcg
Vitamin A, RAE46 mcg RAE
Tiamin0.046 mg
Riboflavin0.169 mg
Niacin0.089 mg
Pantotenska kislina0.373 mg
Vitamina B 60.036 mg
Folat, skupno5 mcg
Vitamin B-120.45 mcg
Folat, hrana5 mcg
Folat, DFE z dne5 mcg DFE
Holesterol10 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.865 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.812 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.195 g
Aminokisline
Triptofan0.073 g
Treonin0.14 g
Izolevcin0.161 g
Levcin0.26 g
Lizin0.137 g
Metionin0.073 g
Cistin0.016 g
Fenilalanin0.144 g
Tirozin0.148 g
Valin0.188 g
Arginin0.073 g
Histidin0.073 g
Alanin0.101 g
Asparaginska kislina0.232 g
Glutaminska kislina0.634 g
Glicin0.073 g
Prolina0.334 g
Serin0.104 g
Sladkorjev
Laktoze5.05 g
Sladkorjev, skupno5.05 g
Karoten, beta7 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.07 mg
Vitamin D51 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)1.3 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.3 mcg
Holin, skupno14.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg
Betaina0.6 mg
Menaquinone-41 mcg