Chia semena

Gramovcalkcal
10 g 49000 Kalorij 49 Kilokalorij
25 g 122500 Kalorij 122.5 Kilokalorij
50 g 245000 Kalorij 245 Kilokalorij
100 g 490000 Kalorij 490 Kilokalorij
250 g 1225000 Kalorij 1225 Kilokalorij
500 g 2450000 Kalorij 2450 Kilokalorij
1000 g 4900000 Kalorij 4900 Kilokalorij


100 Gramov Chia semena = 490 Kilokalorij

15.6g beljakovine 30.8g maščobe 43.9g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin15.62 g
Skupnih lipidov (maščob)30.75 g
Ogljikovih hidratov, za razliko43.85 g
Drugih
Pepel4.87 g
Energije
Energije490 kcal
Vode4.9 g
Vlaken, skupna prehranska37.7 g
Elementi
Kalcija, Ca631 mg
Fosfor, P948 mg
Kalij, K160 mg
Natrijevi, Na19 mg
Cink, Zn3.49 mg
Bakrovi Cu0.188 mg
Mangan, Mn2.167 mg
Vitamini
Maščobnih kislin, celotne nasičena3.176 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.115 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,23.335 g
Aminokisline
Triptofan0.721 g
Treonin0.665 g
Izolevcin0.696 g
Levcin1.258 g
Lizin0.917 g
Metionin0.09 g
Cistin0.361 g
Fenilalanin1.028 g
Tirozin0.503 g
Valin1.051 g
Arginin1.983 g
Histidin0.526 g
Alanin0.927 g
Asparaginska kislina1.633 g
Glutaminska kislina2.468 g
Glicin0.907 g
Prolina0.897 g
Serin1.011 g
Sladkorjev