Proso

Gramovcalkcal
10 g 11900 Kalorij 11.9 Kilokalorij
25 g 29750 Kalorij 29.75 Kilokalorij
50 g 59500 Kalorij 59.5 Kilokalorij
100 g 119000 Kalorij 119 Kilokalorij
250 g 297500 Kalorij 297.5 Kilokalorij
500 g 595000 Kalorij 595 Kilokalorij
1000 g 1190000 Kalorij 1190 Kilokalorij


100 Gramov Proso = 119 Kilokalorij

3.5g beljakovine 1g maščobe 23.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.51 g
Skupnih lipidov (maščob)1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko23.67 g
Drugih
Pepel0.41 g
Energije
Energije119 kcal
Vode71.41 g
Vlaken, skupna prehranska1.3 g
Elementi
Kalcija, Ca3 mg
Železa, Fe0.63 mg
Magnezij, Mg44 mg
Fosfor, P100 mg
Kalij, K62 mg
Natrijevi, Na2 mg
Cink, Zn0.91 mg
Bakrovi Cu0.161 mg
Mangan, Mn0.272 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A3 IU
Tiamin0.106 mg
Riboflavin0.082 mg
Niacin1.33 mg
Pantotenska kislina0.171 mg
Vitamina B 60.108 mg
Folat, skupno19 mcg
Folat, hrana19 mcg
Folat, DFE z dne19 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.172 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.184 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.508 g
Aminokisline
Triptofan0.038 g
Treonin0.113 g
Izolevcin0.148 g
Levcin0.446 g
Lizin0.067 g
Metionin0.07 g
Cistin0.067 g
Fenilalanin0.185 g
Tirozin0.108 g
Valin0.184 g
Arginin0.122 g
Histidin0.075 g
Alanin0.314 g
Asparaginska kislina0.231 g
Glutaminska kislina0.763 g
Glicin0.092 g
Prolina0.279 g
Serin0.205 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.13 g
Karoten, beta2 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Lutein + zeaksantin70 mcg
Holin, skupno11.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg