POI

Gramovcalkcal
10 g 11200 Kalorij 11.2 Kilokalorij
25 g 28000 Kalorij 28 Kilokalorij
50 g 56000 Kalorij 56 Kilokalorij
100 g 112000 Kalorij 112 Kilokalorij
250 g 280000 Kalorij 280 Kilokalorij
500 g 560000 Kalorij 560 Kilokalorij
1000 g 1120000 Kalorij 1120 Kilokalorij


100 Gramov POI = 112 Kilokalorij

0.4g beljakovine 0.1g maščobe 27.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin0.38 g
Skupnih lipidov (maščob)0.14 g
Ogljikovih hidratov, za razliko27.23 g
Drugih
Pepel0.61 g
Energije
Energije112 kcal
Vode71.64 g
Vlaken, skupna prehranska0.4 g
Elementi
Kalcija, Ca16 mg
Železa, Fe0.88 mg
Magnezij, Mg24 mg
Fosfor, P39 mg
Kalij, K183 mg
Natrijevi, Na12 mg
Cink, Zn0.22 mg
Bakrovi Cu0.166 mg
Mangan, Mn0.37 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A66 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina4 mg
Tiamin0.13 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin1.1 mg
Pantotenska kislina0.293 mg
Vitamina B 60.273 mg
Folat, skupno21 mcg
Folat, hrana21 mcg
Folat, DFE z dne21 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.029 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.011 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.058 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.39 g
Karoten, beta31 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)2.3 mg
Kriptoksantin, beta17 mcg
Holin, skupno16.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)1 mcg