Palačinke, Polnozrnat

Gramovcalkcal
10 g 34400 Kalorij 34.4 Kilokalorij
25 g 86000 Kalorij 86 Kilokalorij
50 g 172000 Kalorij 172 Kilokalorij
100 g 344000 Kalorij 344 Kilokalorij
250 g 860000 Kalorij 860 Kilokalorij
500 g 1720000 Kalorij 1720 Kilokalorij
1000 g 3440000 Kalorij 3440 Kilokalorij


100 Gramov Palačinke Polnozrnat = 344 Kilokalorij

12.8g beljakovine 1.5g maščobe 71g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin12.8 g
Skupnih lipidov (maščob)1.5 g
Ogljikovih hidratov, za razliko71 g
Drugih
Pepel5.9 g
Energije
Energije344 kcal
Vode8.8 g
Elementi
Kalcija, Ca449 mg
Železa, Fe7.84 mg
Magnezij, Mg104 mg
Fosfor, P782 mg
Kalij, K445 mg
Natrijevi, Na1419 mg
Cink, Zn1.96 mg
Bakrovi Cu0.56 mg
Mangan, Mn2.236 mg
Selen, Se38 mcg
Vitamini
IU vitamina A31 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Tiamin0.569 mg
Riboflavin1.083 mg
Niacin6.767 mg
Pantotenska kislina0.75 mg
Vitamina B 60.227 mg
Folat, skupno82 mcg
Folna kislina28 mcg
Folat, hrana54 mcg
Folat, DFE z dne102 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.244 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.279 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.605 g
Aminokisline
Triptofan0.187 g
Treonin0.394 g
Izolevcin0.496 g
Levcin0.908 g
Lizin0.43 g
Metionin0.216 g
Cistin0.3 g
Fenilalanin0.634 g
Tirozin0.397 g
Valin0.628 g
Arginin0.705 g
Histidin0.297 g
Alanin0.529 g
Asparaginska kislina0.813 g
Glutaminska kislina3.602 g
Glicin0.555 g
Prolina1.108 g
Serin0.599 g
Sladkorjev