Mol poblano

Gramovcalkcal
10 g 5100 Kalorij 5.1 Kilokalorij
25 g 12750 Kalorij 12.75 Kilokalorij
50 g 25500 Kalorij 25.5 Kilokalorij
100 g 51000 Kalorij 51 Kilokalorij
250 g 127500 Kalorij 127.5 Kilokalorij
500 g 255000 Kalorij 255 Kilokalorij
1000 g 510000 Kalorij 510 Kilokalorij


100 Gramov Mol poblano = 51 Kilokalorij

0.2g beljakovine 0.1g maščobe 12.3g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin0.2 g
Skupnih lipidov (maščob)0.1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko12.3 g
Drugih
Pepel0.26 g
Energije
Energije51 kcal
Vode87.1 g
Vlaken, skupna prehranska0.2 g
Elementi
Kalcija, Ca7 mg
Železa, Fe0.2 mg
Magnezij, Mg6 mg
Fosfor, P8 mg
Kalij, K123 mg
Natrijevi, Na4 mg
Cink, Zn0.04 mg
Bakrovi Cu0.02 mg
Mangan, Mn0.08 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A9 IU
Vitamin C, skupna askorbinska kislina27.9 mg
Tiamin0.01 mg
Riboflavin0.01 mg
Niacin0.14 mg
Pantotenska kislina0.125 mg
Vitamina B 60.06 mg
Folat, skupno1 mcg
Folat, hrana1 mcg
Folat, DFE z dne1 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.018 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.004 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.034 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno11 g
Karoten, beta4 mcg
Karoten, alfa3 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Lutein + zeaksantin16 mcg
Holin, skupno2.3 mg