Miso

Gramovcalkcal
10 g 19900 Kalorij 19.9 Kilokalorij
25 g 49750 Kalorij 49.75 Kilokalorij
50 g 99500 Kalorij 99.5 Kilokalorij
100 g 199000 Kalorij 199 Kilokalorij
250 g 497500 Kalorij 497.5 Kilokalorij
500 g 995000 Kalorij 995 Kilokalorij
1000 g 1990000 Kalorij 1990 Kilokalorij


100 Gramov Miso = 199 Kilokalorij

11.7g beljakovine 6g maščobe 26.5g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin11.69 g
Skupnih lipidov (maščob)6.01 g
Ogljikovih hidratov, za razliko26.47 g
Drugih
Pepel12.81 g
Energije
Energije199 kcal
Vode43.02 g
Vlaken, skupna prehranska5.4 g
Elementi
Kalcija, Ca57 mg
Železa, Fe2.49 mg
Magnezij, Mg48 mg
Fosfor, P159 mg
Kalij, K210 mg
Natrijevi, Na3728 mg
Cink, Zn2.56 mg
Bakrovi Cu0.42 mg
Mangan, Mn0.859 mg
Selen, Se7 mcg
Vitamini
IU vitamina A87 IU
Vitamin A, RAE4 mcg RAE
Tiamin0.098 mg
Riboflavin0.233 mg
Niacin0.906 mg
Pantotenska kislina0.337 mg
Vitamina B 60.199 mg
Folat, skupno19 mcg
Vitamin B-120.08 mcg
Folat, hrana19 mcg
Folat, DFE z dne19 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.139 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.242 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,3.204 g
Aminokisline
Triptofan0.155 g
Treonin0.479 g
Izolevcin0.508 g
Levcin0.82 g
Lizin0.478 g
Metionin0.129 g
Fenilalanin0.486 g
Tirozin0.352 g
Valin0.547 g
Arginin0.784 g
Histidin0.243 g
Alanin0.5 g
Asparaginska kislina1.171 g
Glutaminska kislina1.915 g
Glicin0.447 g
Prolina0.619 g
Serin0.601 g
Sladkorjev
Maltoze0.2 g
Sladkorjev, skupno6.2 g
Karoten, beta52 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Holin, skupno72.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)29.3 mcg
Fruktoza6 g